Aaachoo! Si usted sufre de estornudos, picazón en los ojos o escurrimiento nasal, las alergias al polen pueden hacer que sus días y noches a la miseria tejido cargado. Las histaminas son la causa más común de alergias, y la reducción de este nivel de histamina se necesita con el fin de minimizar estos síntomas. Hay varios tipos de polen en el aire - árbol, hierba, flores - y usted puede ser alérgico a uno o más de estos. Añádase a esto que las diferentes plantas polinizan a través del año, y las posibilidades de inhalación y los estornudos de cada estación del año, pero el invierno se incrementan dramáticamente. Aquí hay seis maneras de reducir su riesgo de exposición al polen. Cosas que necesitará
polvo o quirúrgico máscara aéreos de filtro
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protegerse de las alergias al polen
1

evaluar su patio. Árboles, hierbas, flores y plantas disponen de un patrón de producción de polen diferente. Algunos emiten muy poco. Otros, como el Bermuda Grass o Mulberry infructuosas, emiten mucho. Consulte con su vivero local sobre el cual las plantas en su jardín puede ser un problema para usted, y considerar su sustitución. Por lo menos, se mantenga alejado de estas plantas durante la polinización, y mantener las ventanas cerradas.
2

Reducir la exposición al polen. Muchas emisoras y periódicos regionales del tiempo presente un informe de polen al día para ayudar a las personas alérgicas. Si el informe aboga por un alto nivel de lo que su alergia, quedarse en casa tanto como sea posible. Evite las actividades al aire libre. Si tiene que estar afuera, considerar el uso de un polvo o una mascarilla quirúrgica.
3

Limpie usted mismo fuera. Todo lo que el polen entra en contacto con el pelo y la ropa (creo parabrisas cubierto de polen). Cambiar las prendas cuando llegue a casa y tomar una ducha.
4

Utilice los filtros de aire de interior. Al elegir un filtro de aire, asegúrese de que es capaz de filtrar el polen y que es lo suficientemente potente para el tamaño de la habitación. Demasiado pequeño un filtro de aire no va a hacer el trabajo. Del mismo modo, cambiar su sistema de calefacción y de filtros de aire acondicionado regularmente para que estén llevando a cabo de manera óptima.
5

Consiga sus conductos de aire limpios. Conductos de aire Trampa de polvo, el moho y el polen - la peor receta para las personas alérgicas. Cómo los conductos de aire limpieza profesional por lo menos una vez al año.
6

Uso polen de abeja y miel local. Porque están hechos de plantas y flores locales, puede utilizar el polen de abeja y miel para desarrollar gradualmente una resistencia a los pólenes regionales. Gradas granja y mercados de agricultores son un gran lugar para encontrar estos artículos - y pregunte para asegurarse de que es realmente locales

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