Hace diez años, me diagnosticaron con el tipo II, diabetes de adulto, pero sólo después de ser hospitalizado con vasculitis. Si hubiera sabido los factores de riesgo, que podría haber cambiado mi estilo de vida para disminuir mis probabilidades de desarrollar diabetes. Aunque millones de estadounidenses han oído hablar tanto de tipo I y diabetes tipo II, muchos adultos no saben si están en riesgo de prediabetes y diabetes tipo II. Este artículo cubre los factores de riesgo, que pueden ser precursores de contraer diabetes tipo II. En la prediabetes, los niveles de glucosa en sangre (azúcar) son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente alto para que usted sea clínicamente diagnosticado con diabetes. Cosas que necesitará
El conocimiento de su historia médica familiar
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¿Es usted mayor de 45 años? I contraído diabetes tipo II a la edad de 40 y posiblemente tenía condiciones prediabetes antes de eso.
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¿Eres obeso? La obesidad es una de las principales causas de la diabetes tipo II. Es por esto que es importante para que usted proporcione comidas nutritivas y meriendas para sus hijos y tratar de evitar los restaurantes de comida rápida y cadenas tanto como sea posible. Perder hasta 10 por ciento de su peso corporal puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo II.
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¿Tiene un padre o hermano con diabetes? Si lo hace, usted debe consultar a su médico y haga una cita para hacerse la prueba. Si usted no tiene diabetes, usted todavía puede posiblemente tener prediabetes. Algunas personas pueden llamar a este ser diabético de la frontera.
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¿Ha tenido o tiene actualmente, la diabetes gestacional? Esta es la diabetes que se produce durante el embarazo. ¿O has tenido un bebé que pesó más de 9 libras? Tuve diabetes gestacional durante mi último embarazo, aunque aclaró después del nacimiento de mi hijo y mi hija mediana pesaba 10 libras. 8 oz .. Si usted tiene diabetes gestacional, discutir las implicaciones con su médico.
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¿Hace ejercicio menos de tres veces por semana? El ejercicio ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para utilizar la glucosa (azúcar). Usted debe hacer ejercicio todos los días, incluso si sólo significa tomar un paseo o caminata rápida, natación, jardinería o realizar actividades similares si usted no puede trabajar en una rutina de ejercicio regular.