La experiencia con la fibromialgia puede ser muy doloroso, incluso para escribir. Muchas personas han aprendido a aceptarlo y seguir adelante con las cosas. La clave es la aceptación. Cuando una persona sufre de dolor es tan malo y debilitante ya que se ha pretendido ser, tiene que haber algún tipo de alivio. Tal vez esta es la razón por la fibromialgia ha sido acusado de estar relacionado con el viejo adagio de "enfermedad mental". No lo es, pero sólo alguien que lo tiene puede estar calificado para decirlo con seguridad. Incluso se ha asociado con el abuso sexual infantil, que es interesante, ya que sólo se puede especular que en algunos casos podría ser verdad. Es realmente una enfermedad que es selectivo y personalizado. Siga leyendo para aprender a lidiar con la fibromialgia. Instrucciones
1

Acepte las condiciones. Si no aceptar que usted tiene cualquier tipo de enfermedad, puede ser más peligroso para su salud.
2

Infórmese sobre sus causas y afecta. Trata de revivir sus experiencias de vida a descifrar lo que salió mal y when.This ayuda a minimizar el sentimiento de culpa por ayudar a soltar. La fibromialgia puede ser causado por otras enfermedades tales como lupus eritematoso sistémico. Algunas personas experimentan un retroceso con lupus después del nacimiento de un niño. Justo después de ese episodio, nódulos dolorosos comienzan a debilitar realmente la vida de una persona.
3

considerar la medicación. No tenga miedo de tomar los medicamentos para la fibromialgia. Ayudan al ayudar a hacer frente, y lo hacen a aliviar un poco el dolor. Esto puede significar la obtención de algunas de las tareas más exigentes hecho, todos los días.
4

Una persona con fibromialgia tiene que ejercer tanto como les sea posible. Esto puede ser el paso más difícil, ya que con cualquier dolor en cualquier parte, una persona que sufre de dolor tiene la tendencia a querer sentarse y aguantar en silencio, con las menores perturbaciones es posible. Deben ser conscientes de que cuando han salido a dar un paseo o en una piscina, el ejercicio puede ser muy útil y que va a volver cansancio sí! sino también renovado.
5

Relájese en un cuerpo de agua caliente, todos los días. Esto ayuda porque el agua caliente relaja. Cuando un cuerpo sufre de esta enfermedad es difícil saber si la relajación que se siente se debe a que los músculos están relajados en realidad o si es porque una persona sabe que el cuerpo tiene la tendencia a relajarse en el agua caliente. Y sólo en esta medida, que se inclinaría psicosomático.