Hay buenas noticias en el mundo de la salud y el cuidado familiar. A pesar de más de 1 millón de personas sufren de ataques al corazón cada año, de acuerdo con la American Heart Associaton, más personas sobreviven y recuperar a un estado saludable de bienestar. Hay un notable incremento en la concienciación y recuperación de la salud del corazón debido a las medidas de investigación y educación. Los resultados indican que los músculos del corazón dañadas pueden rejuvenecer, llegando a ser fuerte otra vez. Estos importantes pasos ilustran cómo curar el corazón después de un ataque al corazón. Cosas que necesitará
un cardiólogo /Patient Estrategia
una conciencia del papel de la nutrición y el ejercicio en la salud del corazón
Una nueva actitud sobre el estrés y las Prioridades
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sanar su vida como a sanar su corazón
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seguir con el programa. Su cardiólogo está en su equipo. Las recetas para la salud y los medicamentos le ayudarán a reducir el riesgo de otro ataque. Mantenga todas las citas de seguimiento con su cardiólogo. Al ver los resultados positivos validará sus esfuerzos para sanar su corazón después de un ataque al corazón. El músculo cardíaco será más fuerte y más saludable. Usted estará listo para disfrutar de una mejor calidad de vida y un profundo sentido de bienestar.
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Coma su camino a un corazón más sano. Nutrición adecuada ayuda al cuerpo a combatir las enfermedades y reparar de forma natural. Tristemente, muchos de nosotros no tienen el tiempo o la inclinación a comer 12 porciones de vegetales al día o 7 porciones de frutas. La suplementación en nuestras dietas regulares es esencial. En los artículos de la salud del corazón, las vitaminas del complejo B, niacina y ácido fólico están demostrando ser crucial en el cuidado de la salud del corazón y la recuperación. No sólo el compromiso con la nutrición beneficiar el corazón, pero encontrará ayudas nutrición adecuada en la capacidad de su cuerpo para hacer frente al estrés.
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Explora los gimnasios, los parques o el ejercicio físico alternativo instalaciones cercanas. No hay sustituto para el ejercicio. El corazón es un músculo que debe ser utilizado con el fin de funcionar de manera óptima. Treinta o cuarenta minutos al día hará que la mayor diferencia cuando usted está autorizado para el ejercicio de su médico de cabecera. Hay un programa de ejercicios para todos, sin importar la forma de las rodillas o la espalda puede estar adentro Su cardiólogo puede recomendar a un entrenador que puede guiar con seguridad a través de ejercicios, que muestra la forma correcta de hacer ejercicio sin causar demasiado estrés o lesiones personales.
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tomar buenas decisiones en la vida. La nutrición y el ejercicio son excelentes maneras de lidiar efectivamente con un poco de estrés, pero la recuperación de un ataque al corazón le pide que reevaluar otros elementos no saludables en nuestra vida. Tome una mirada especial a los conflictos y las fuentes de estrés. Dedicar tiempo a la curación de las áreas de su vida también. Sana tu vida como a sanar tu corazón.