La presión arterial mide la fuerza con que la sangre viaja a través de los vasos sanguíneos. La presión de la sangre en las arterias sube y baja como el corazón y los músculos del cuerpo a hacer frente a las demandas de ejercicio, el estrés y el sueño diferentes. Se miden dos tipos de presión, sistólica y diastólica. Sistólica, la más alta, es la presión creada por la contracción del músculo del corazón y el retroceso elástico de la arteria aórtica como oleadas de sangre a través de ella. Diastólica es cuando los ventrículos se relajan entre latidos. Se refleja la resistencia de todas las pequeñas arterias de todo el cuerpo y la carga contra la cual el corazón debe trabajar. Cosas que necesitará sangre
presión del manguito
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Cómo determinar su presión arterial
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La medición de su presión arterial es fácil y una práctica bastante común en estos días. Si quiere medir su propia presión arterial, usted puede ir a la farmacia o en cualquier tienda de descuento y comprar un monitor de presión arterial. Su uso es muy simple. Envuelva alrededor de su muñeca y apretar un botón. Se le dará una lectura en la pantalla y usted sabrá cuál es su presión arterial. Cuando vaya a la oficina del médico de manera más común de medir la presión arterial es con un manguito de presión arterial. La enfermera le coloque el brazalete en su brazo. El aire se comprime en el manguito para apretarlo. A continuación, la enfermera o el médico le escucha el flujo de sangre con un estetoscopio mientras ve un manómetro. La presión arterial se expresa con dos números separados por una barra. Por ejemplo, la lectura de su presión arterial podría ser algo como esto: 120/80. El primer número es la presión sistólica. Es la presión en las arterias cuando el corazón se contrae. El segundo número es la presión diastólica. Es la fuerza de la sangre entre los latidos del corazón.
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Conocer y comprender su presión arterial podría salvarle la vida. Los vasos sanguíneos no son tan duros como usted puede pensar. Ellos pueden ser dañados por la sangre que fluye a través de ellos a una presión demasiado alta. Sus órganos pueden ser dañados también. Como resultado, la presión arterial alta puede desempeñar un papel en tener un ataque al corazón, enfermedad ocular, derrame cerebral e insuficiencia renal,. La enfermedad cardíaca es más común en las personas con presión arterial alta. Por eso es importante adicional para mantener la presión arterial bajo presión sanguínea control.High también se llama hipertensión. Ambos números son importantes en la presión arterial. Una presión sistólica alta puede dañar los vasos sanguíneos. Lo mismo ocurre con una presión diastólica elevada. La presión arterial alta con frecuencia no presenta síntomas. Usted puede sentirse bien a pesar de la presión arterial alta daña los vasos sanguíneos. Por eso es importante para bajar la presión arterial es demasiado alta o no tienen síntomas. La presión arterial por debajo de 120/80 se considera bueno. Su médico le puede decir cuál es su meta debe ser. Personal de la oficina de su médico también debe medir su presión arterial cada visita de rutina.
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mejorar o mantener su presión arterial mediante la adopción de determinadas medidas. Comer una dieta saludable es una de las mejores cosas que puede hacer. Una buena dieta para la presión arterial es baja en grasas y alta en frutas, rica en verduras, alta en grasa y productos lácteos bajos en grasa y baja en sal. Otros hábitos útiles que pueden ayudar a la presión arterial son: no fumar, hacer ejercicio aeróbico, haciendo ejercicio de construcción de la fuerza, la pérdida de peso si tiene sobrepeso y tomas medidas para reducir el estrés de su vida