Uno de los desafíos que vienen con estar casado puede ser tener que dormir con un cónyuge ronquidos. Antes de ir a otra noche en el sofá, probar algunas técnicas simples para ayudarle a lidiar con , o incluso reducir los ronquidos . Cosas que necesitará
En el mostrador roncar remedios máquina Sound
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Pídale a su esposo para ir al médico y ver si hay una posible causa de sus ronquidos que puede remediarse . Su cónyuge puede sufrir de alergias que se puede controlar con medicamentos . Su médico también puede recomendar la compra de más de los remedios de venta libre como los ronquidos ronquido spray o tiras que están disponibles en la mayoría de farmacias .
2

Ir a dormir antes de su cónyuge. Si usted ya está en un sueño profundo cuando su esposo comienza a roncar , usted tendrá menos probabilidades de ser despertado.
3

Pídale a su esposo para dormir de lado con la espalda en su caso. De esta manera , si comienzan a roncar no será en su oído .
4

ahogar el sonido de los ronquidos con un equipo de sonido , girando ventilador o iPod.