Los resfriados y la congestión de los senos puede parecer una cosa del invierno, pero más a menudo que no, la gente tiende a tener un resfriado en el verano. No deje que los resfriados de verano arruinan cualquier relajación o tiempo de vacaciones por hacer las cosas de antemano para ayudar a prevenirlas. Siguiendo estos sencillos pasos, usted puede ayudar a evitar la captura de un resfriado de verano. Instrucciones
1

Compra una botella de té negro o verde. Cuanto más a menudo de beber este té, más proteínas que van a ayudar a ganar a combatir los gérmenes que potencialmente pueden causar el resfriado de verano. Un té verde agradable será refrescante en un día caluroso de verano también.
2

Relax. Relajación simple bajará su nivel de estrés y ayuda a evitar los resfriados de verano, cuando se está estresado, su cuerpo es más propenso a permitir que los virus infecten su sistema inmunológico. Tome un largo fin de semana, pasar un día en la hamaca, o hacer lo que necesita para relajarse y defenderse del frío verano.
3

reducir su riesgo resfriado de verano en más de un 75% en tomar un par de siestas a la semana. Eso no significa que usted debe estar durmiendo hasta las 15:00 todos los días, pero a 30 minutos a una hora de siesta 1 le ayudará a construir sus anticuerpos y pueden tenerse en cuenta en el factor de relajación.
4

Coma una naranja. Naranjas saben bien y son excelentes para su salud en general, sino que también cuentan con bioflavonoides que ayudan a prevenir la propagación de gérmenes y, por lo tanto, las tasas más bajas de los resfriados de verano. Comer de tres a cuatro a la semana para ayudar a evitar los resfriados de verano casi todos juntos.
5

salir al sol. Sentado en una habitación con aire acondicionado demasiado tiempo puede meterse con la nariz y darle un puerto abierto a los virus y problemas de sinusitis en la nariz. Tomar quince minutos a media hora romper con el acondicionador de aire de vez en cuando un poco de aire fresco.
6

uso enjuague bucal o gárgaras de agua. Esto puede deshacerse de las células germinales que se colocan en la boca y la garganta. Mantenga la boca y el cuerpo limpio y saludable para que pueda disfrutar del verano.