Usar el calzado de tamaño adecuado es muy importante para evitar problemas en los pies no sólo futuros , sino también problemas de rodilla, cadera y espalda. Desafortunadamente , mucha gente compra zapatos porque les gusta el estilo o porque están a la venta , aunque no son un ajuste perfecto. Pero una vez que aprenda cómo encontrar el ajuste perfecto, que nunca querrá usar el tamaño correcto de nuevo. Instrucciones
1

Recorte las uñas del dedo del pie , ponerse un par de calcetines cómodos y se puso los zapatos. Si sus dedos se sienten apretados o los dedos meñiques están adoloridos o con ampollas después de un día en sus zapatos , que son demasiado pequeños . Es importante que trate en ambos zapatos que le queden regulares y amplia si siente molestias en los dedos de los pies , como un par de zapatos más amplia menudo marcará la diferencia .
2

caminar en sus zapatos un poco . Si se resbalan y nada más, que son demasiado grandes . Recuerde que los zapatos que son demasiado grandes pueden ser tan malos como los zapatos que no son lo suficientemente grandes .
3

Compruebe que los talones por lo menos 1/4 de pulgada de la parte posterior de su zapatos al seleccionar talones o sandalias . Si el talón está justo en el borde o se cierne sobre , lo mejor es elegir un tamaño medio o completo más grande.