Mucha gente ama las condiciones de sol durante el verano, pero tienen dificultades para mantenerse fresco en el calor. Usted puede disfrutar del clima soleado y sin sobrecalentamiento utilizando algunos de estos consejos prácticos. Cosas que necesitará
luz y ropa suelta
Hat agua
Fan
Bebida con hielo
Sunscreen
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1

Tomando el viaje por carretera. Camino de disparo es muy divertido, pero ¿qué hacer cuando el aire acondicionado está encendido y el coche empieza a recalentarse? Tiene que encender el aire acondicionado. No se preocupe porque hay una manera de mantenerse fresco en un coche sin aire acondicionado. Parada en la próxima gasolinera y tomar un trago (una taza de hielo y limonada, agua o refresco). Entra en el coche y poner la copa entre sus piernas. En el interior de los muslos son las arterias femorales, algunas de las venas grandes de su cuerpo que bombean la sangre al resto del cuerpo. A medida que se enfríe la sangre, se distribuye al resto de su cuerpo y por lo tanto, comienza el enfriamiento del resto de su cuerpo fuera.
2

Use un sombrero. Si está caliente y el exterior soleado, poner un sombrero. Puede ser una gorra de béisbol o un sombrero de ala ancha. También evitará que tu rostro de conseguir bronceado.
3

Utilice un ventilador. Si está dentro de un día muy caluroso, use un ventilador. No hay nada peor que estar sentado en un invernadero que tiene el movimiento del aire. Apague el ventilador y conseguir algunos de los movimiento del aire. Puede utilizar un ventilador de techo o un ventilador oscilante.
4

Utilice un acondicionador de aire. Si usted no tiene un sistema de aire acondicionado central, use un aire acondicionado de ventana. Configure el aire acondicionado en la ventana y lo enciende. Asegúrese de seguir las instrucciones. Si cae por la ventana, que podría lastimar a alguien o romper.
5

Use ropa ligera, floja. Evite el uso de colores oscuros en el clima soleado y caliente. Los colores oscuros absorben el calor y obtendrá más caliente más rápido. Use ropa de color claro que no se ajuste de forma, pero está suelto y aireado.
6

Beba mucha agua. Cuando hace calor, desea evitar que se deshidrate. Beba de 8 a 10 vasos al día o más. Para ayudar a asegurar la ingesta de agua, mantenga una botella de agua con usted en todo momento. Usted estará más inclinado a beber el agua si usted tiene la botella con usted.
7

Mantener en lugar fresco y evitar las quemaduras solares. Si usted está afuera en el sol, asegúrese de usar protector solar. ¿Quieres evitar las quemaduras solares y el riesgo de cáncer de piel en el futuro.