Cuando sus pies se duermen puede perder la sensibilidad en los pies, que podrían sentirse pesado, o puede tener la sensación de "alfileres y agujas". La razón de que sus pies se duermen generalmente se debe a que ha comprimido los nervios. Los nervios envían mensajes de ida y vuelta desde el cerebro a partes de nuestro cuerpo. Cuando se comprimen los nervios de los mensajes no pueden pasar. Instrucciones
1

aliviar la presión sobre las áreas de su cuerpo que están siendo aplastados o comprimidos para mantener los pies de caer dormido. Evite sentarse en los pies y cruzar las piernas porque ambas posiciones comprimir los nervios.
2 posiciones Cambiar

frecuencia si estás sentado por un período prolongado de tiempo. Cambio de la posición sentada permite nervios comprimidos para recuperarse antes de que ocurra la sensación de caer dormido.
3

Levantarse y moverse cada hora o así que si usted está sentado o acostado durante mucho tiempo. Esto no sólo aliviar la presión sobre los nervios comprimidos, pero se hace circular la sangre y mejora la circulación en las extremidades para ayudar a mantenerlos despiertos.
4

masaje tus pies si empiezan a sentir hormigueo o calambres. A veces, antes de sentirse realmente dormirse se obtiene una señal de que está sucediendo. Cambiar de posición y masajear los pies ayuda a evitar que caigan dormidos.
5

Afloje los cordones de sus zapatos si están atados muy apretados. Los zapatos apretados también pueden causar la compresión en las células nerviosas de los pies y hacer que se duerma.