Mantener una buena higiene es una parte muy importante de nuestra vida cotidiana, pero a veces las cosas se ponen en el camino de estas rutinas diarias. La enfermedad, la depresión y el abuso de drogas o alcohol pueden hacer que no se preocupan por la higiene y antes de que te has dejado las cosas van demasiado tiempo. Una buena higiene es una parte de respetar su cuerpo y mantenerlo sano. No importa dónde usted está en la vida, los siguientes pasos le pondrá de nuevo en el camino correcto. Cosas que necesitará
jabón o gel de baño

Champú Desodorante
Powder
Cepillo de dientes y pasta de dientes
enjuague bucal
cortaúñas
peine o cepillo
Razor o Shaver
Loción
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1

entrar en el baño o la ducha, encender el agua y frotar cada parte de su cuerpo. Utilice una barra de jabón, gel de cuerpo o de lavado en un paño o una esponja anotó. No sólo va a limpiar su piel, pero le ayudará para deshacerse de la piel muerta en la superficie y darle un brillo saludable.
2

Lavar el cabello con champú y enjuagar bien, puede repetir que si necesita. Siga con el acondicionador si se desea y enjuagar muy bien. Deje que el agua limpia para enjuagar todo el cuerpo. Si usted toma un baño, se debe ejecutar la ducha antes de salir de la bañera. ¿Tienes una toalla limpia y seca listo el cabello y el cuerpo completo.
3

Ponga desodorante en las axilas, y un poco de loción hidratante en el resto de su cuerpo. Si usted es gran pecho o una persona pesada que se quiere poner en polvo medicado que tiene la piel que no va a tomar aire, debajo del pecho, por ejemplo. El polvo en realidad se sienten hormigueo y maravillosa en su piel.
4

cepillo los dientes bien y no sólo se centran en lo que está mostrando en la parte delantera. Dar los lados un buen cepillado también y no te olvides de la lengua y las encías, pueden ensuciarse demasiado. Use el hilo dental y por si fuera poco con enjuague bucal. Córtese las uñas si es necesario y ya está listo para enfrentar cualquier cosa.