Tener dolor de espalda durante el embarazo es muy común y encontrar maneras de tratar con él puede ser difícil. Mayoría de las mujeres todavía tienen que seguir adelante con sus vidas y dolor de espalda, simplemente no puede frenarlos. Hay muchas maneras diferentes saludables de lidiar con su dolor. Instrucciones
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Hable con su médico primero. Usted quiere hacer esto para asegurarse de que no son experiencias contracciones o cualquier otro problema de salud. Su médico puede sugerir cosas diferentes para que usted intente por su dolor y que también le dará un chequeo completo. Incluso podría simplemente hablar con usted acerca de sus problemas y síntomas de forma.
2

Tome baños calientes y duchas. Esto ayudará a calmar sus muscels dolor y también es ideal para relajarse mentalmente. Al final del embarazo, muchas mujeres toman duchas calientes. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente o fría. Realmente el agua caliente puede dañar al bebé y el frío no ayuda a calmar sus dolores.
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Prueba Prenatal Cradle. Usted puede encontrar esto en la mayoría de tiendas de bebé en su área y en línea. Este soporte le ayudará a aliviar la presión y apoyará mejor su útero. Algunos de los dolores de espalda más embarazadas experimentan las mujeres es de no tener ningún tipo de apoyo. El útero está creciendo y ejerciendo presión sobre su espalda.
4

Acuéstate y relájate. Encuentre una posición cómoda y poner los pies en alto. Si usted está haciendo demasiado, entonces es probable que esté poniendo demasiada tensión en su espalda. Usted debe tratar de establecer con las piernas en alto tres veces al día. Haga esto durante media hora o una hora cada vez.
5

Llame a su médico si el dolor es demasiado para que usted pueda tener. Se puede recomendar un medicamento que es seguro para usted y su bebé. Esto puede ser una medicina over-the-counter o una receta. Asegúrese de tomar este medicamento como se lo indique el médico. Para la cantidad de medicamento será perjudicial para usted y su bebé.