Muchas mujeres se sienten más olvidadizo durante el embarazo y esto es particularmente cierto durante el tercer trimestre. Durante su tercer trimestre, usted puede sentirse abrumado. Esto generalmente se complica por la dificultad para dormir. La pérdida de memoria puede ser frustrante e incluso un poco de miedo a veces. Aquí hay algunos consejos para lidiar con la pérdida de la memoria y el olvido durante el embarazo. Cosas que necesitará
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organizarse. Haga una lista, use una agenda o llevar un pequeño cuaderno con usted. Asegúrese de poner siempre las llaves del coche en el mismo lugar. Puede que no hayas tenido que hacer estas cosas antes, pero quizá sea más necesario durante el embarazo.
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Simplifique su vida. Tómelo con calma y postergar las tareas que pueden esperar. Haciendo hincapié en ti mismo sobre cosas como limpiar el armario o reorganizar la sala de estar puede hacer que el olvido peor. Esto también no es el momento de trabajar 60 horas a la semana y la organización de grandes fiestas.
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Recuérdese que el olvido es una parte normal del embarazo. No sea demasiado duro consigo mismo si se olvida alguna pequeña tarea o tarea.
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pedir ayuda a otros. Si se siente abrumado o agotado, que está bien. Pídele a tu mamá para ayudarle a comprar artículos para bebé. Pídale a un vecino para llevar a su hijo mayor para la práctica de fútbol. Amigos y familia estarán encantados de ayudarle durante su embarazo.