Muchas mujeres sufren de diversos dolores y molestias debido a su embarazo, como el estrés, dolores de espalda y los pies doloridos. Realizar un masaje prenatal es una de las cosas más buenas que usted puede hacer para una mujer embarazada. Es casi capaz de ver el estrés y el dolor de dejar el cuerpo de la mujer embarazada, ya que el masaje a sus dolores de distancia. Los siguientes pasos le mostrarán cómo mimar a la madre-a-ser. Cosas que necesitará Pillow
Chair Loción /aceite
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1

Consigue una silla y una almohada. Haga que la mujer embarazada se extienden por una silla y coloque una almohada entre su vientre y la parte posterior de la silla.
2

Vierta un poco de loción sin fragancia o aceite en las manos. Frote sus manos para calentar el aceite o loción un poco, o colocar la botella o tubo en un vaso de agua caliente durante unos minutos para que se caliente.
3

Coloque su las manos en la espalda. Con una mano en cada lado de la columna vertebral y trabajar fuera de la columna vertebral. Deslice sus manos con movimientos circulares mientras se aplica una presión suave. Su forma de trabajo a partir de la parte inferior de la espalda hasta los hombros. Haga esto varias veces.
4

Masajes cada brazo. Comience ya sea en las manos o los brazos superiores y frotar todo el brazo. Amase los músculos en el brazo con suavidad pero con firmeza. No te olvides de masajear los dedos también. Masaje de arriba a abajo cada brazo varias veces.
5

reclinación sobre el sofá. Asegúrese de que la madre-a-ser es cómodo y luego empezar con el pie. Suavemente pero con firmeza, frotar el pie y continuar arriba de la pierna a la parte exterior de la cadera. Ligeramente amasar los músculos inferiores y superiores de la pierna y luego con un movimiento de deslizamiento desde el tobillo hasta el final de la pierna. Repita con la otra pierna y el pie. Al igual que antes, el masaje varias veces en cada pierna y el pie.