Muchas mujeres embarazadas encuentran que tienen dificultades para dormir debido al aumento de los niveles hormonales, malestares como náuseas o ardor de estómago, piernas inquietas, la dificultad para encontrar una posición cómoda y patadas del bebé. A pesar de tomar pastillas para dormir puede ser tentador, los médicos generalmente desalientan a las mujeres embarazadas de su uso por razones de seguridad. Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de tomar cualquier prescripción, medicamentos que obtuvo sin receta o pastillas para dormir a base de hierbas. Tipos

La FDA clasifica los medicamentos en la Clase A, B, C, D o X para la seguridad en mujeres embarazadas. Sólo drogas de Clase A se han demostrado su seguridad, y actualmente no existen Clase pastillas para dormir disponibles. Sin embargo, tanto la prescripción Ambien ayuda para dormir y el Benadryl medicamento de venta libre (que a menudo causa somnolencia) son de clase B para el embarazo, lo que significa que se han demostrado su seguridad en estudios con animales, y no se sabe que causan daños en los seres humanos. Por esta razón, los médicos pueden recetar o recomendar estos o medicamentos similares para las mujeres embarazadas con trastornos ocasionales del sueño o trastornos graves del sueño.
Marco de tiempo

médicos pueden ser más propensos recomendar o recetar pastillas para dormir para las mujeres embarazadas que sólo los necesitan por un tiempo corto, como por ejemplo después de cambiar las zonas horarias durante un viaje largo, o que tienen insomnio crónico y severo o trastornos del sueño. Las píldoras para dormir pueden provocar dependencia, la mayoría de los médicos no recomiendan tomarlos durante el embarazo. Cuando los médicos no aprueban las pastillas para dormir, son propensos a tener las mujeres embarazadas tomen la dosis eficaz más baja durante el menor tiempo posible.

Consideraciones

Algunos las mujeres embarazadas pueden esperar pueden usar remedios herbales o naturales del sueño en lugar de pastillas con receta o de venta libre. Sin embargo, no todas las ayudas naturales del sueño son seguros para las mujeres embarazadas, y algunos pueden ser tan arriesgado como píldoras. Los ingredientes tales como kava kava, valeriana, melatonina, flor de la pasión y el ginseng siberiano puede ser particularmente peligroso. Dado que la seguridad y la eficacia de los remedios herbarios del sueño, incluyendo tés, no se ha demostrado, la mayoría de los médicos recomiendan evitarlos durante el embarazo y durante la lactancia. OsCommerce Advertencia

Muchas personas que toman pastillas para dormir se convierten tan acostumbrados a ellos que ya no pueden dormir sin ellos. Cuando esto ocurre en la mujer embarazada, el bebé puede acostumbrarse al hábito, así y atravesará por una abstinencia después del parto. Los barbitúricos, como fenobarbital o Luminal, puede ser especialmente adictivo, y algunos estudios sugieren que estos medicamentos también pueden causar ictericia y una disminución del cociente intelectual de los bebés cuyas madres los utilizados en gran medida. Aunque la mayoría de las pastillas para dormir con receta modernos son probablemente menos dañina, drogas como la Lunesta, Sonata Rozerem y son de clase C, lo que significa que los estudios en animales han mostrado cierta posibilidad de daño al bebé o una mujer embarazada.
Prevención /Solución

lugar de depender de pastillas para dormir, la mayoría de los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas la práctica buenos hábitos para dormir para ayudar a conciliar el sueño. Por ejemplo, evitar la cafeína, beber mucha agua durante el día, pero recortando poco antes de acostarse, y evitar comer (especialmente alimentos picantes) a dos horas antes de dormir para prevenir la acidez, aunque algunas mujeres pueden desear unas galletas antes de acostarse para prevenir náuseas. Muchas mujeres descubren que tomar una siesta de 30 minutos durante el día, así como hacer ejercicio moderado, también puede ayudar a dormir mejor por la noche. Algunas mujeres embarazadas también encuentran que una rutina relajante noche, como música suave o un baño caliente, ayuda a dormir. Maternidad o almohadas regulares apoyados por entre las piernas o detrás de la espalda también pueden ayudar a las mujeres embarazadas a encontrar una posición más cómoda para dormir.