Con una ingesta de alimentos adecuada y equilibrada , la mayoría de las mujeres son capaces de mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de un rango normal durante el resto del embarazo. Sin embargo, para algunas mujeres , a lo largo de dieta no es suficiente , y se requiere el uso de la insulina . Estos son algunos consejos pueden ayudar a controlar la glucosa en sangre . Instrucciones
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Cuidado con la comida , los alimentos aumentaron los niveles sanguíneos. La cantidad de hidratos de carbono en las comidas y aperitivos tiene el mayor efecto sobre los niveles de glucosa en la sangre . Es importante seguir la dieta adecuada para asegurar su glucosa en sangre no suba demasiado .
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Haga ejercicios , el ejercicio ayuda a los niveles de glucosa en la sangre . Sus planes para el ejercicio durante el embarazo se debe discutir con su médico de antemano . En la mayoría de situaciones , caminar después de las comidas es una actividad particularmente buena para las mujeres embarazadas que ayuda a disminuir el aumento de glucosa en sangre después de la comida
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Evitar el estrés , psicológicos y el estrés físico puede aumentar los niveles de glucosa en la sangre . Ejemplos de estrés físico incluye enfermedad, lesión o infección. Caminar , leer un libro o simplemente relajarse puede ayudar a aliviar el estrés psicológico .