No hay nada más emocionante que anticipar un nuevo bebé, pero no hay nada más incómodo que persistente enfermedad de la mañana. Hay remedios simples que puede probar, sin embargo, para aliviar las sensaciones de náuseas y ayudar simplemente disfrutar de su embarazo. Ginger

jengibre es conocido para aliviar las náuseas debido a las náuseas y mareo. Tiene un sabor fuerte, pero bebiendo té de jengibre durante todo el día (o dulces de jengibre de mascar) puede mantener a raya las náuseas.
Peppermint

Tanto el aceite de menta y té hecho de hojas de menta puede calmar las náuseas durante el embarazo. Preparar una taza de té de menta y beber caliente o disfrutar de ella con hielo durante todo el día. A veces, sólo el olor de la hierbabuena, de una o dos gotas de aceite de menta, pueden aliviar las náuseas.
Raspberry Leaf Tea

frambuesa Té en hojas también se piensa para ayudar a prevenir la enfermedad de la mañana, ya que proporciona muchas vitaminas del grupo B. Hay posibles efectos secundarios, sin embargo, así que consulte con su proveedor de atención médica.
Citrus

El olor de las cáscaras de cítricos o de un aceite esencial de cítricos también puede calmar las náuseas . Mantenga una bolsa ziploc con cáscaras de cítricos en ella en su cartera, y tomar una respiración profunda cuando se siente una oleada de náuseas que viene. O bien, utilizar una infusión de aceite de difundir el aceite de cítricos en toda la casa.
Basilio

Basilio, aunque picante y picante, puede tener un efecto similar a la menta. Coma alimentos con gran cantidad de albahaca y mantener ramitas frescas de albahaca alrededor de su casa para llenar el aire con su aroma. Nota: Hay algunas advertencias contra el uso de la albahaca al principio del embarazo. Consulte con su proveedor de atención médica.