Acerca de emociones durante el embarazo
emociones durante el embarazo han sido comparados con los paseos en montaña rusa. El conocimiento de que una nueva vida está creciendo dentro de ti puede causar sentimientos e incertidumbres encontrados sobre crianza de los hijos, lo que hacen del embarazo un viaje emocional.
Primer Trimestre
Cambios en mente y el cuerpo comienza casi inmediatamente después de la concepción. Algunos de los primeros síntomas físicos experimentados durante el embarazo son la fatiga, sensibilidad en los senos y náuseas. Estos síntomas pueden hacer que una madre recién embarazada se sienta vulnerable y abrumado. El embarazo las hormonas progesterona y estrógeno afectan las emociones y es posible que llorar sin razón. Es importante recordar que estos cambios físicos y emocionales son normales. Busque apoyo emocional, confiar en alguien en quien confíe y discutir sus preocupaciones con su obstetra.
Segundo Trimestre
Por el segundo trimestre de embarazo, enfermedad de la mañana se desvanece y el bebé de movimientos, llamados "aceleración", se puede sentir. Si bien esto puede ser impactante, es una señal de que su bebé se está desarrollando normalmente. Usted puede comenzar a sentir un apego emocional definitiva a su bebé, en relación con él como persona "real". El aumento de peso puede causar sentimientos de auto-consciente que su cuerpo crece y se necesitan ropas de maternidad. Su pareja debe ayudar a superar estos sentimientos de incertidumbre, la búsqueda de atención extra de su cónyuge puede ser útil. Usted puede encontrar que usted ha tomado en el "brillo" de la gestación, uno de los muchos cambios en la piel causadas por la elevación del volumen de sangre y las hormonas.
Tercer Trimestre
el tercer trimestre, las incertidumbres y los miedos pueden surgir con pensamientos de dolor del parto y el malestar. Las clases de parto ayudan a usted y su pareja se prepara para el nacimiento. Los sentimientos de fatiga e irritabilidad aumento y es posible que tenga dificultad para dormir.
Aprender a lidiar con sus emociones
Durante el embarazo, las emociones pueden fluctuar mucho. Feliz, sentimientos excitados pueden ser seguidos por períodos de depresión e incertidumbre. Es importante cuidar de sí mismo, tanto física como emocionalmente durante el embarazo, con la atención prenatal adecuada, suficiente descanso y diet.If bien equilibrada que está experimentando emociones que sientes no puede ser normal, como la ansiedad o la depresión extrema, buscar ayuda profesional. Su obstetra le puede aconsejar o hacer referencia a un grupo de apoyo o profesional de la salud mental.