Las náuseas del embarazo es uno de los síntomas reveladores durante el primer trimestre del embarazo. También es posible experimentar náuseas matutinas durante todo el embarazo. A veces un pequeño cambio en la dieta puede ayudar a prevenir la enfermedad. Instrucciones
prevenir las náuseas matutinas
1

Comer comidas frecuentes pero pequeñas periódicamente durante todo el día. Esto evitará que el estómago se siente demasiado vacía, que es una de las principales causas de las náuseas matutinas. Comer antes de que usted se siente hambre puede reducir la sensación de estómago vacío y reducir la sensación de náuseas.
2

Comer un bocadillo sustancial antes de ir a la cama por la noche. Esto disminuirá las posibilidades de que el niño se siente extremadamente hambre por la mañana cuando te despiertas.
3

Merienda en las galletas o las cabezas de limón, si usted siente que se está enfermando. También hacen que el embarazo pops, que se dice para reducir las náuseas matutinas.
4

Compra un mar de banda, que se utiliza para las personas con enfermedad de movimiento y mareo en los barcos o en los viajes en coche.
Página 5

Evite cualquier alimento que hace que usted se enferme después de comer. Esto puede incluir alimentos grasos o alimentos que tienen un olor fuerte, como el ajo o la cebolla.
6

Consulte con su médico para ver si usted podría cambiar las vitaminas prenatales. Muchas mujeres creen que el cambio a las vitaminas de los niños no son tan duros con el estómago y así evitar las náuseas matutinas.
7

Beber mucha agua. Si está deshidratado, se aumenta la probabilidad de sentirse mal y con náuseas.
8

Limpie su boca después de vomitar. A veces, sólo el olor o sabor a vómito que pueden conducir a vomitar de nuevo. Cepillarse los dientes y enjuagarse la boca puede reducir esto.