Si usted está embarazada o planea quedar embarazada, sin duda habrá oído hablar de las vitaminas prenatales. Artículos de periódicos, revistas y libros para padres están llenas de recordatorios para tomar sus vitaminas prenatales. Su médico puede haberle recomendado también que empezar a trabajar en una. Pero ¿por qué son tan importantes las vitaminas prenatales? Función

vitaminas prenatales están preparados multivitamínicos y minerales que incluyen las proporciones correctas de nutrientes para satisfacer las necesidades de las madres embarazadas y lactantes especialmente formulados.
Importancia

Las mujeres embarazadas han aumentado necesidad dietética de algunos nutrientes, como el hierro, y tomar una vitamina prenatal diaria puede prevenir la deficiencia. Además, tener una ingesta adecuada de ciertos nutrientes como el ácido fólico puede prevenir complicaciones durante el embarazo.

Tipos

vitaminas prenatales pueden obtenerse a través de receta o sin receta contrarrestar en un medicamento o tienda de alimentos saludables. No hay diferencias significativas entre la prescripción y over-the-counter vitaminas prenatales, la única razón real para ir con las vitaminas prenatales recetadas es que el costo puede entonces ser cubierto por su seguro de salud
Expert Insight.

Tomar vitaminas prenatales durante tres meses antes de la concepción puede ser un acierto, ya que tiene un consumo adecuado de ácido fólico en el momento de la concepción, se reducirá drásticamente el riesgo de que su bebé nazca con defectos del tubo neural.
Consideraciones

Haga su investigación antes de elegir una vitamina prenatal. Algunas marcas no tienen los niveles correctos de nutrientes en ellos, como las vitaminas prenatales no están bien regulados. Pedirle a su médico para una recomendación es una apuesta segura.
Conceptos erróneos

Aunque las vitaminas prenatales pueden ser beneficiosas y pueden evitar algunas deficiencias de nutrientes, no van a contrarrestar los efectos de la fumar durante el embarazo o de una mala alimentación. Trate de comer una dieta sana y equilibrada y un estilo de vida sano - además de tomar las vitaminas prenatales -. Con el fin de dar a su bebé el mejor comienzo