Máquinas de gravedad para la aptitud se introdujo en 2003 como una alternativa al equipo de gimnasio habitual, como subir escaleras máquinas y cintas para correr. Un entrenamiento de 30 minutos en los videos y clases de gimnasia en vivo se recomienda a menudo para ayudar en el uso correcto de estas máquinas. Aunque las máquinas de gravedad son relativamente nuevos en el mundo de la salud y estado físico, que estaban disponibles en 160 clubes de salud de Estados Unidos en sus primeros cuatro años. Desarrollo

máquinas Gravity musculares funcionan aumentando el peso y la resistencia aplicada a su cuerpo, al igual que cómo se agregan a otro equipo de gimnasio pesas regulares. Debido al peso adicional, el uso repetido estimula el desarrollo muscular en el área de ejercicio. Por ejemplo, si usted está empujando repetidamente con sus piernas contra la máquina de la gravedad, a continuación, las pantorrillas y los otros músculos de las piernas se vuelven más fuertes y más desarrollados en el tiempo. El equipo debe ser usado correctamente para evitar lesiones y accidentes.
Crecimiento óseo

máquinas de gravedad también se utilizan para los astronautas, ya que la falta de gravedad en el espacio afecta el tono muscular y el crecimiento óseo. Con la constante estiramiento y fuerza de repetirse en los huesos con cada movimiento muscular, se estimula el crecimiento del hueso, lo que lleva al cuerpo a desarrollar huesos más largos, robustos o curar fracturas. Con el uso repetido de una máquina de la gravedad, la estructura ósea ejercido tiende a crecer más rápido y por más tiempo.
Body Toning

Cuando una persona ejerce un mayor esfuerzo para llevar a cabo una tarea, el cuerpo quema más calorías para mantenerse al día con la actividad. Esto reduce la grasa corporal, dejando más espacio para el crecimiento muscular. Máquina Gravity ayudar a quemar calorías, y cuando se combina con el tipo de régimen de ejercicios que puede dar lugar a un cuerpo más tonificado. Ejercicio de sus partes del cuerpo por igual a perder grasa en ellos.
Cuerpo Fortalecimiento

frecuente de estiramiento y ejercicio de sus músculos en última instancia conduce a fortalecer los músculos. Los músculos más fuertes y huesos más robustos son los resultados directos de ejercicio frecuente. Mediante el uso de una máquina de gravedad como su principal equipo de ejercicio, puede fortalecer los huesos y los músculos a través de repetidas, actividades totalmente compatibles. Si utiliza la máquina de la gravedad con seguridad y tomar abundantes periodos de descanso y recuperación, debe estar en su camino a una más en forma, el físico más fuerte.