La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte en nuestra sociedad. Hay factores hereditarios que contribuyen al riesgo de desarrollar determinadas enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón. Usted no puede cambiar su historia familiar o los genes se hereda, pero se puede controlar y cambiar su estilo de vida y hábitos de salud. Conozca sus antecedentes familiares

Usted debe saber la información de salud acerca de sus parientes cercanos, abuelos, padres, tías, tíos, primos y hermanos. La historia familiar es uno de los factores de riesgo más importantes para los problemas de salud como enfermedades del corazón, como miembros de la familia comparten los genes, el medio ambiente, estilos de vida y hábitos. Antecedentes familiares arroja luz sobre los genes de la persona y otros factores de riesgo comunes. Tener un familiar con una determinada enfermedad no significa que se va a desarrollar esa misma enfermedad, sólo indica que usted está en mayor riesgo y adoptar hábitos de vida saludables para reducir su riesgo.
Share Su Familia Historia

Asegúrese de que otros familiares cercanos conocen la historia de la familia para que puedan utilizar en su beneficio también. Proporcionar los antecedentes familiares con su médico, que le ayudara a hacer una evaluación adecuada. Esto ayudará a su médico para saber lo que tiene que ser probado y examinado para, a qué edad y con qué frecuencia. Conocer su historia familiar también ayudará a su médico a hacer las preguntas correctas y hacer sugerencias para usted con respecto a su salud, estilo de vida y hábitos.
Conozca los factores de riesgo

riesgo para las enfermedades del corazón son: antecedentes familiares de enfermedades del corazón, obesidad, colesterol alto, triglicéridos altos, alta tensión, estilo de vida sedentario, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial. Muchas personas piensan que tienen "genes malos", debido a su historia familiar. No hay buenos o malos genes, es la interacción de los genes con el medio ambiente y los factores de riesgo de comportamiento que son más importantes, y estas son cosas que se pueden cambiar. La mejor estrategia para preservar su salud es reducir los comportamientos de riesgo como el tabaquismo, y aumentar conductas saludables como hacer ejercicio.
Saben cómo lidiar con los factores de riesgo

Si sabe que está en riesgo de contraer una determinada enfermedad, como enfermedades del corazón puede tomar medidas positivas para prevenir o retrasar su aparición. La mayoría de los factores de riesgo para enfermedades del corazón giran en torno a peso, la dieta y el ejercicio. Si tiene sobrepeso, baje de peso. Esto implicará cambiar su dieta y hacer más ejercicio. Si usted tiene el colesterol alto de cambiar su dieta y hacer más ejercicio le ayudará a controlarlo también. La dieta y el ejercicio son importantes para controlar o prevenir la diabetes tipo 2 y la hipertensión, dos de las principales causas de enfermedades del corazón. Se necesitan otros cambios de estilo de vida, si fuma, bebe demasiado, o tienen demasiado estrés de su vida. Para cualquier o todos ellos es posible que necesite un poco de ayuda profesional o la ayuda del comportamiento, pero a menos que usted tenga éxito en el cambio de estos hábitos no reducirá su riesgo de enfermedades del corazón y la historia familiar puede convertirse en su historia.

Estadísticas convincentes

Según el Dr. Emily Senay, estudios recientes han encontrado que una persona con tanto de primer grado y un familiar de segundo grado que sufría de la enfermedad del corazón antes de los 60 años es de aproximadamente 10 veces más probabilidades de sufrir de enfermedad cardíaca temprana que alguien que no tiene la enfermedad cardíaca en su historia familiar.

Según el Dr. Jill Pell, la presentación de informes en el "British Medical Journal", el 14 por ciento de las familias tienen una historia de corazón enfermedad, estos representan las familias el 72 por ciento de las muertes prematuras por enfermedades del corazón, y, éstos representan el 48 por ciento de las familias de los eventos coronarios mayores. Pell también informa que "la detección de los parientes cercanos y tomar medidas contra los factores de riesgo como el colesterol alto, tabaquismo, diabetes y presión arterial alta podrían evitar más del 80 por ciento de los ataques cardíacos tempranos que ocurren en el Reino Unido cada año."