Las personas con una mala postura a menudo se cree que tienen poca o ninguna confianza o autoestima. Después de todo, ¿cómo llevar a su cuerpo tiene mucho que ver con cómo la gente te percibe. No sólo una buena postura encontrado como fuerte y seguro, sino que también ayuda a fortalecer los músculos alrededor de la columna vertebral y neck.Following son algunas de las causas fundamentales de la mala postura y la forma de corregir el problema. Mala nutrición

nutrición tiene mucho que ver con lo bien que se siente y se ve. El viejo adagio, "eres lo que comes" es popular por una razón --- la columna vertebral y los huesos necesitan nutrientes para crecer fuerte y recto. La falta de vitamina D, el calcio y la proteína tendrá un impacto negativo en los huesos y el sistema muscular. La desnutrición también debilitar su estructura ósea y puede conducir a la osteoporosis en años posteriores.
Enfermedades

Del mismo modo, la presencia de la enfermedad tiene un efecto debilitador en sus huesos y músculos . Cualquier condición que debilita el sistema inmunológico, drena los nutrientes de su cuerpo o crea el crecimiento celular pobres será perjudicial en el largo plazo.

Escoliosis --- nombre de la palabra griega "torcida" --- es un médico condición, no una enfermedad, que hace estragos en la columna vertebral mediante la creación de una curva dolorosa, lateral. El dos por ciento de las mujeres y el 0,5 por ciento de los hombres se ven afectados, la mayoría de los casos, atrapados en la adolescencia. Las causas pueden ser de deformidades congénitas, espina bífida, distrofia muscular y otras enfermedades neuromusculares. La mayoría de los casos, el 80 por ciento, son --- --- idiopática causa desconocida. Prueba de flexión hacia delante de Adán es un examen somero de la escoliosis, i que el paciente se inclina hacia adelante en una curva de 90 grados y el tronco se comprueba desequilibrio. El tratamiento es la observación, aparatos ortopédicos o cirugía.

Lesiones

romper los huesos, mala cicatrización y piernas desiguales pueden ser factores que contribuyen a una mala postura. Incluso después de que un hueso se rompe y re-cura, los músculos adyacentes pueden reducirse y la persona lesionada tiende a alterar su paso o su forma de caminar para proteger esa zona. Todo esto crea un desequilibrio, lo que provoca una desviación en la forma en que uno se mueve, se sienta y se para.
Estrés y tensión

Dos de los culpables temidas del cuerpo para la salud : el estrés y la tensión, sin duda afectará a la forma en que llevamos a nosotros mismos. La gente infeliz encorvarse, curva de la gente cansada en sí mismos y shows de estrés, como el peso del mundo sobre nuestros hombros. Conductas repetitivas tales como la debilidad crear músculo, los malos hábitos de respiración, y la incapacidad para soportar conscientemente erecto.

Repetidos comportamientos

adicionales malos hábitos "postura" incluye trabajar en una computadora por largas horas, jugando videojuegos o conducir por largos períodos de tiempo. Todos estos factores contribuyen a nuestra incapacidad para mantener nuestra columna vertebral recta. Algunos trabajos también conducen a la fatiga columna vertebral, tales como posiciones de la terapia o el trabajo quiropráctica, que requiere agacharse durante largos períodos de tiempo.
Baja autoestima

¿Qué la forma de pensar sobre sí mismo tiene que ver con la postura? Plenty. Los adolescentes son los principales culpables. Las niñas pueden ser tímidos a la hora conseguir pechos y tratarán de parecer menos visible por ceder sus pechos pulg Los niños que no han aprendido a crecer en su altura puede encorvarse para comunicarse con los demás.
Malo Zapatos Fitting

Las mujeres que pasan mucho tiempo caminando en tacones de tres pulgadas probablemente causando estragos con su postura. Los zapatos que se usan de forma desigual debido a la pronación --- pronación es un síntoma del pie rodando y aplanamiento del arco --- sin duda puede crear una mala postura.