Cuidado de la piel
La clínica Mayo afirma que lo más importante que una persona puede hacer por su piel es protegerla del sol. La exposición al sol daña la piel y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. También envejece la piel y hace que las arrugas más prominentes. Las personas deben evitar el sol durante las horas pico --- 10 a.m.-4 p.m. --- y si tienen que salir al sol, deben llevar un protector solar que tenga un factor de protección solar que es de 15 o mayor. Protector solar se debe aplicar por lo menos 20-30 minutos antes de salir a la calle y se debe volver a aplicar después de estar en el agua o el sudor.
Fumadores
personas que quieren tratar su piel correctamente no deben fumar. Los informes de la Clínica Mayo que los cambios se producen en la piel de los fumadores al cabo de diez años de fumar. El informe también señala que el fumar hace que los vasos sanguíneos se estrechan, agota la piel de nutrientes y oxígeno y disminuye el flujo sanguíneo a la piel. Todo esto daña el colágeno y la elastina --- lo que da a nuestra piel elasticidad y fuerza. Fumar también produce las líneas y las arrugas alrededor de la boca. Estas líneas y las arrugas son el resultado directo de fruncir los labios alrededor de cigarrillos.
Lavado
Muchas personas realmente no saben cómo lavar su piel. Ellos piensan tomar duchas y baños largos es bueno para ellos, cuando en realidad no es. La Clínica Mayo informa que la gente se baña para no más de 15 minutos como largos baños y duchas quitar demasiada grasa de la piel. También aconsejan que la gente usa agua tibia frente a agua caliente y para evitar los jabones que son demasiado fuertes y los que contienen aditivos tales como perfumes y colorantes. Ellos recomiendan jabones suaves como Dove y Cetaphil. Después del baño o la ducha de la piel deben ser secadas, no frota en seco.
Hidratar
la piel de cada persona es diferente, pero la mayoría puede beneficiarse de una crema hidratante diaria. La Clínica Mayo recomienda que la gente espera 20 minutos después de tomar una ducha o un baño de medir si una crema hidratante debe aplicarse. Si la piel es firme y se siente seca después de este tiempo, aplicar un humectante para la piel. Las mejores cremas hidratantes se contienen protector solar y ser bajo en perfumes, colorantes y otros aditivos.