El colon (también conocido como el intestino) existe para ayudar a mover las toxinas no deseadas de nuestros cuerpos. Aunque muchos expertos dicen que el cuerpo humano hace un trabajo suficiente de la eliminación de estas toxinas en sí, otros han encontrado que la limpieza de los intestinos puede mejorar significativamente la salud. Metamucil es una de las más seguras y más populares productos de limpieza en el mercado. He aquí algunos pasos sencillos para hacer una desintoxicación Metamucil que le puede dejar con un limpiador, más feliz de colon Metamucil para desintoxicar el colon

Metamucil es una marca de productos que contienen fibra de psyllium, dándole la capacidad para ayudar a limpiar los intestinos y promover la regularidad en las evacuaciones. Cuando psyllium se mezcla con agua, forma un gel que tiene un efecto esponja en las paredes del colon, la eliminación de las toxinas que impiden la absorción de nutrientes vitales y mal que afecta a su salud.

Hay muchos Metamucil productos que puede utilizar para ayudarle en sus esfuerzos de desintoxicación. Tenga en cuenta que "Metamucil clara y natural" no contienen fibra psyllium y puede no tener los mismos efectos. Siga las instrucciones de dosificación proporcionadas por el fabricante para una limpieza segura y eficaz de su cuerpo. Se recomienda cuando se toman suplementos de psyllium a beber uno o dos vasos de agua con cada dosis.
Beber mucho líquido

Beber mucha agua y jugo es eficaz en más de un sentido al realizar una desintoxicación. La más obvia es su amabilidad al llevar las toxinas no deseadas (que se movilizaron durante el proceso de ayuno). Ellos también son importantes en la prevención de la deshidratación durante este proceso. Además, muchos jugos contienen azúcares que pueden ayudar en la aceleración de los movimientos intestinales. Jugos pueden ser una buena fuente natural de vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para mantenerse saludable y mantener su energía durante el proceso de limpieza.
Comer sano

Desde que se procesa y se cocina los alimentos que tienden a crear o añadir a las toxinas en el colon, una limpieza a base de frutas y verduras sobre todo crudas es la mejor opción para la limpieza de su sistema. Frutas y verduras crudas son muy ricos en fibra, que es posiblemente la forma más segura de eliminar toxinas no deseadas de su tracto digestivo. Además, contienen las vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas que son necesarias para un cuerpo sano para que no se siente débil o enfermo como usted va a través de una desintoxicación.