toxina y la acumulación mucosa en el intestino interfiere con la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes, suprime el sistema inmunológico y retrasa el metabolismo hacia abajo. Los problemas de salud surgen entonces crear condiciones de la piel, estreñimiento, hinchazón, fatiga y aumento de peso. Desintoxicación libra el cuerpo de estas toxinas y la acumulación de mucosa y crea un ambiente que permite la curación. Una desintoxicación de 3 días es más fácil en el cuerpo y no agota el cuerpo tanto como una desintoxicación ya hace normalmente. Desintoxicación plan

Cada día de la desintoxicación se inicia con 16 onzas de jugo de ciruela, lo que ayuda a vaciar los intestinos y sacar las toxinas de otras áreas del cuerpo en los intestinos, donde son eliminados de el cuerpo. Aceite de oliva virgen extra se toma tres veces al día para abastecer las grasas necesarias para el cuerpo, y lubricar los conductos biliares y el hígado para mantenerlos funcionando normalmente, lo que ayuda a eliminar toxinas. Los zumos frescos y agua filtrada o destilada se alternan durante todo el día, mantener el cuerpo hidratado, elevar los niveles de azúcar en la sangre, y la sustitución de los residuos tóxicos o ácidos de ser eliminado con alcalino, lo que mejora la digestión. Elija sólo una fruta o verdura a utilizar a lo largo de la desintoxicación de 3 días; no alternar las frutas y verduras. No coma alimentos sólidos durante la desintoxicación, pero si se queda con hambre se puede comer una fruta o verdura a juego. Por ejemplo, si se utiliza el zumo de manzana se puede comer una manzana o comer una zanahoria si tomar jugo de zanahoria. Después de la desintoxicación, comience lentamente añadiendo alimentos al comer algo sólido para una comida al día hasta que construir de nuevo a comer alimentos sólidos en cada comida.

Al tomar siempre sus jugos "masticar" o buches alrededor de los jugos de la boca antes de tragar. Esta mezcla el zumo con la saliva que se inicia el proceso de digestión, permitiendo que los nutrientes y las vitaminas de los jugos se pueden utilizar más fácil por el cuerpo.

Durante una desintoxicación es normal que se sienta ligeramente enfermo y fatigado como las toxinas están siendo eliminados del cuerpo. Asegúrese de descansar durante su desintoxicación para reservar su energía para fines curativos.
Jugos

Elige una fruta o verdura para consumir en forma de jugo para la desintoxicación de 3 días ,, jugo orgánico preferentemente fresca. Si no puedes jugo de la fruta o verdura cada día, y luego comprar un jugo orgánico, libre de aditivos y conservantes.

El jugo de manzana es el jugo favorito para la desintoxicación debido a sus propiedades curativas. Suficiente jugo manzanas cada día para hacer aproximadamente un galón de jugo y beberlo toda su fuerza, no diluir con agua. Alrededor de un almud o 30 libras de manzanas se hacen jugo suficiente para tres días, asegúrese de jugo de un solo galón cada día para mantenerlo fresco

zanahorias hacen otra gran jugo de desintoxicación.. Cargado con vitamina A y beta-caroteno, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mientras que se produce la desintoxicación. No diluir el jugo.

Cítricos añadir vitamina C en el cuerpo y también debe ser jugo fresco cada día. Jugo de dos limones de cuatro a seis toronjas y naranjas suficientes para hacer dos cuartos, añadir dos litros de agua filtrada o destilada para hacer un galón de jugo

uvas hacen otra gran jugo para beber durante su desintoxicación y deberían ser. diluyen como el jugo de cítricos anterior antes de beber.

tomates también se pueden utilizar, y no deben ser diluidos.
Detox Schedule |

Inicio su desintoxicación alrededor de las 7:00 am todos los días durante tres días consecutivos y empezar por beber 16 onzas de jugo de ciruela, seguido de una o dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. A las 7:30 am beber 8 onzas de jugo fresco y las 8:00 am beber 8 onzas de agua filtrada o destilada. Continúe alternando con el jugo fresco y agua cada media hora hasta el mediodía.

Al mediodía bebida 8 onzas de jugo fresco seguido de una o dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. En 24:30 beber 8 onzas de agua seguido de 8 onzas de jugo a las 1:00 pm. Continúe alternando el jugo y el agua cada media hora hasta las 5:00 pm

A las 5:00 pm beber 8 onzas de jugo y tomar una o dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. A las 5:30 pm beber 8 onzas de agua y luego jugo alternativo y el agua cada media hora hasta las 7:00 pm

De 19:00 hasta la hora de acostarse beber 8 onzas de agua cada hora.

Siga este horario todos los días durante un total de tres días, y utilice siempre el mismo tipo de jugo de frutas o vegetales.
cosas para evitar

Mientras desintoxicación tendrá que evitar las cosas que pueden causar la acumulación de toxinas y mucoso, incluyendo:. azúcar blanco y productos de harina, nada con gluten, alimentos demasiado cocidos y procesados, comida chatarra, el alcohol, la cafeína y edulcorantes artificiales y aditivos

Una vez que su detox de 3 días se ha completado, siga evitando estas cosas para mantener su cuerpo limpio.