Porque los hombres y las mujeres tienen diferentes funciones y necesidades corporales, es importante tener en cuenta estas diferencias cuando el cuidado de su salud. Los hombres tienen riesgos de salud específicos que deben mantenerse bajo control, por lo que es importante que usted sepa lo que debe hacer para mantenerse saludable en los próximos años. Aunque la mayoría de los hombres no tienen que preocuparse mucho acerca de su salud hasta que llegan a los 50 años, es importante pensar en su salud ahora para evitar muchos de los problemas que podrían en el futuro. Cáncer de próstata

cáncer de próstata es la segunda muerte de muerte por cáncer en los hombres. En 2004, 189.075 hombres fueron diagnosticados con cáncer de próstata. Además, más de 29.000 hombres murieron a causa de cáncer de ese mismo año (Estados Unidos Estadísticas de cáncer en 2004 Incidencia y mortalidad). El mayor es un hombre recibe, mayor es su riesgo de convertirse en cáncer de próstata. La Agencia para la Investigación y Calidad recomienda que todos los hombres mayores de 50 años de detección de cáncer de próstata por lo menos una vez al año. Esto se puede hacer a través de un examen rectal digital o una prueba de antígeno prostático específico (PSA).
Colon Cancer

El cáncer de colon es también un gran riesgo para los hombres a medida que la edad. En 2004, 26.881 hombres murieron a causa de cáncer de colon. Casi 74.000 hombres también fueron diagnosticados con la enfermedad en el mismo año (National Cancer Institute, 2007). El cáncer de colon se prueba utilizando dos puntos /procedimiento de examen rectal. Usted puede llamar al 1 (800) 4-CANCER para averiguar lo que está disponible en su área los métodos de detección. Usted también puede vivir en una zona que ofrece opciones de detección gratuitos o de bajo costo. Se recomienda que los hombres mayores de 50 años se hagan la prueba una vez al año. En algunos casos, se recomienda para los hombres entre 35 a 40 años para someterse a exámenes como parte de sus exámenes físicos anuales normales. Los riesgos de cáncer de colon se puede bajar por el consumo de una dieta saludable rica en frutas y fibra.
| Heart

problemas del corazón, como enfermedad del corazón o ataques al corazón también son un gran problema de salud para los hombres. Mantener un corazón sano consiste en mantener los niveles de la presión arterial, colesterol y triglicéridos dentro de los rangos adecuados. Estos niveles pueden ser probadas a través de un simple análisis de sangre en el consultorio de su médico. Hacer ejercicio con regularidad y comer una dieta baja en grasa y alta en fibra, también puede ayudar a mantener un corazón sano y fuerte. El ejercicio y la dieta por sí sola puede reducir drásticamente la presión arterial y ayudan a mejorar sus niveles de colesterol.
Obesidad

La obesidad es uno de los mayores problemas de salud que enfrentan los hombres de hoy. Con una dieta promedio que consta de alto contenido en grasas, azúcar, alimentos bajos en nutrición, no es de extrañar que más hombres están inclinando la balanza de la obesidad. Sin embargo, un cambio de estilo de vida gradual puede ayudar a frenar la tendencia a la obesidad. Comience con la adición de más frutas y verduras a su dieta y hacer al menos una vez a la semana para practicar un deporte o hacer algo activo. Incluso caminar al aire libre puede ayudar a perder peso. Comience con algo pequeño y poco a poco empezar a cortar más grasas y azúcares, y reemplazarlos con los granos enteros y alimentos ricos en colesterol bueno. Aumente su actividad semanal en las actividades diarias como ir de excursión o de pasar algún tiempo en el gimnasio.
ETS

enfermedades de transmisión sexual (ETS) son otro problema de salud para los hombres. Esto es especialmente cierto para las personas con múltiples parejas o relaciones sexuales con otros hombres. Si usted es una persona sexualmente activa, sin importar si usted es heterosexual u homosexual, debe hacerse un examen al menos cada año por enfermedades de transmisión sexual. Las ETS más comunes en los hombres incluyen la hepatitis, el herpes y el VIH. Los hombres también son susceptibles a la gonorrea y la sífilis. Las ETS pueden ocurrir en el pene, el ano, o incluso en la garganta, la boca o los ojos. Muchos son incurables, y algunos pueden incluso causar infertilidad o la muerte. También puede estar en riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, especialmente el VIH, el uso de drogas intravenosas o compartir agujas.
Alcohol

alcohol es otro de los temas de salud que enfrentan los hombres de hoy. Los hombres son dos veces más propensos a beber en exceso que las mujeres. De hecho, los hombres promedio 12.5 borrachera episodios de consumo por persona y año (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 28 de marzo 2008). Consumo excesivo de alcohol puede causar graves casos de intoxicación por alcohol y puede incluso causar la muerte. Además, aquellos que comen en exceso bebidas son mucho más propensos a ser tolerantes y dependientes del alcohol como una adicción. El alcohol puede conducir a conductores ebrios, las muertes por accidente de tráfico, enfermedad del hígado, insuficiencia hepática e incluso el hígado y cáncer de estómago si no se trata. La moderación o abstinencia de alcohol son claves importantes para la salud del hombre.