Los riesgos para la salud y las impurezas tóxicas de nuestro medio ambiente industrial puede tener efectos adversos para la salud graves en el hombre promedio. Las toxinas se acumulan en la sangre y circulan a través de todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo, que afecta a la piel y órganos internos. Los hombres pueden desintoxicar sus cuerpos a través de las rutinas diarias de desintoxicación que se centran en la nutrición, el ejercicio y los suplementos. Un programa de desintoxicación sensata aprobado por su médico le ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas y mejorar su salud. Cosas que necesitará
WaterFruits y vegetablesProbioticsSea sal
Ver Más instrucciones
1

mantener su cuerpo hidratado. Beber por lo menos un 2 litros de agua al día le ayudará a su sistema para eliminar las toxinas de manera regular ..
2

Mantener una rutina de ejercicio regular. Esto mejorará su salud en general y eliminar las toxinas de tu cuerpo que te hace sudar.
3

Tome un descanso de comer carne de vez en cuando. Su cuerpo utiliza enzimas para digerir la carne, y si se elimina la carne de su dieta de vez en cuando, esas enzimas puede ser utilizado para la desintoxicación en lugar de la digestión.
4

Aumente su consumo de frutas y verduras para aumentar su la ingesta de enzima. Las enzimas son esenciales para el proceso de desintoxicación, especialmente cuando se consume entre las comidas. Jugos es una deliciosa manera de lograr esto. Pruebe una combinación de remolachas, zanahorias y manzanas en su extractor de jugos para tomar una copa mediodía dulce y saludable.
5

Comer alimentos que contengan vitaminas A, C y E para obtener más antioxidantes. Estas vitaminas ayudan a neutralizar los radicales libres que dañan las células. En particular, la vitamina C ayuda al cuerpo a producir el compuesto glutatión del hígado, que promueve la eliminación de toxinas en el cuerpo. Algunos alimentos que contienen C son las frutas cítricas, melón, tomate y brócoli. Coma frutas y verduras de color naranja como las zanahorias y las patatas dulces, así como las verduras de hoja verde como la col rizada y las espinacas para impulsar su cuerpo la vitamina A. La vitamina E se puede encontrar en los cereales integrales, las sardinas y las verduras de hoja verde.

6

Aumente su consumo de alimentos con probióticos. Los probióticos son las bacterias beneficiosas que se encuentran en el yogur u otros productos lácteos que contienen Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium. Los probióticos son útiles para eliminar las toxinas del cuerpo y ayudar en la producción de vitaminas.
7

remojo en un baño caliente, ya sea con un puñado de bicarbonato de sodio o un puñado de sal marina para promover el dibujo fuera de toxinas en su cuerpo. Como se empapa, lavar suavemente su cuerpo con una esponja de fibra natural o una toallita.