La creatina es un aminoácido que se produce naturalmente, sobre todo en los músculos. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, una cantidad significativa de creatina se produce en el hígado, pero también entra en el cuerpo a través de los alimentos ingeridos. Los suplementos de creatina se han hecho populares entre los atletas para ayudarles a construir músculo. Los atletas creen que mejora el rendimiento durante intensos pero cortos deportes competitivos como carreras de velocidad y levantamiento de pesas. Médicamente, la creatina es eficaz para tratar los síntomas asociados con la enfermedad de Parkinson, enfermedades del corazón y trastornos neuromusculares. Como ocurre con todos los medicamentos, la creatina tiene efectos secundarios potenciales. Efectos secundarios comunes

los efectos secundarios que se consideran comunes, pero no es grave incluyen aumento de peso, acné, calambres musculares, tirones musculares y malestar estomacal. Para algunos atletas, el aumento de peso es el objetivo para el uso de la creatina, pero debe tenerse en cuenta que la mayor parte de la ganancia de peso que se puede atribuir a la retención de agua, en oposición a un aumento en la circunferencia del músculo. De acuerdo con "peligros de la creatina," la droga absorbe agua de las células, lo cual puede resultar en la deshidratación y la obesidad. Este efecto secundario puede ser más grave cuando los resultados de la deshidratación en los cambios de humor, ira y depresión. Los que tomaron creatina se les aconseja mantener una ingesta de agua constante.
Efectos secundarios graves

Los efectos secundarios más graves incluyen mareos, presión arterial alta, aumento de la ansiedad, la formación de mama masculino ( es decir, ginecomastia), pérdida de cabello y una reducción en el tamaño del pene. La presencia de estos efectos secundarios requiere atención médica inmediata.

Efectos secundarios graves

Los efectos secundarios graves incluyen la disfunción del hígado y daño renal. Más allá de eso, la Universidad de Maryland Medical Center cita un informe de 2001 de la Agencia de Seguridad Alimentaria de Francia (AFSSA), que sugiere el uso de creatina a largo plazo aumenta el riesgo de cáncer. Otras organizaciones de salud estadounidenses y europeos no pudieron encontrar pruebas para justificar esta afirmación. A partir de 2009, los riesgos relacionados específicamente con el uso de creatina a largo plazo siguen siendo desconocidos.
Interacción de drogas Efectos secundarios

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la creatina puede tener interacciones adversas con otros medicamentos. La creatina se usa con medicamentos diuréticos o no esteroides antiinflamatorios (AINE) aumenta el riesgo de insuficiencia renal. El uso de la creatina junto con suplementos de hierbas o fármacos diseñados para estimular el sistema nervioso central (por ejemplo, cafeína, efedra) eleva el riesgo de un derrame cerebral.
Less-Than-Pure Creatine

"Peligros de la creatina", informa que no todos los suplementos de creatina han sido aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU.. Algunas empresas de marketing agregan productos químicos para sus suplementos en un intento de mitigar los efectos secundarios de la creatina pura. Todos los productos químicos tienen efectos secundarios por sí solos, y por lo tanto, las combinaciones de creatina tienen el riesgo potencial de diferentes o adicionales efectos secundarios mientras que disminuye el efecto pretendido de la creatina pura. Los profesionales médicos recomiendan que todo el uso de la creatina ser supervisado.