Hay cuestiones de salud que cada uno debería preguntarse en diferentes etapas de su vida como una forma de evitar problemas de salud graves. Para la mayoría de los hombres, los mayores riesgos para la salud son el tabaquismo, la bebida y el consumo de grasas saturadas que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiaca. Hacer cambios en el estilo de vida y hacer exámenes físicos regulares son formas de prevenir la enfermedad y la enfermedad. Las grasas saturadas

el Departamento de Agricultura de EE.UU. recomienda que los adultos sanos consumir no más del 30 por ciento de las calorías diarias de grasa. De ese número, no más de 10 por ciento debe provenir de las grasas saturadas: los que son sólidos a temperatura ambiente. Reducir las grasas saturadas bajará los niveles de colesterol y reducir el riesgo de desarrollar presión arterial alta, los principales riesgos para las grasas saludables para el corazón hypertension.Choose incluyendo semillas de lino, semillas de cáñamo, aceite de oliva, canola, cártamo y aceite de pescado. Comer mantequilla batida o queso crema en lugar de los productos lácteos ricos en grasa.
Alcohol

cáncer de pulmón y cáncer de hígado Tabaquismo y se pueden prevenir si usted no fuma o beber más de dos bebidas por día. Muchos cigarrillos se comercializan hoy en día como libre de pesticidas y "totalmente natural" o "light", pero todos contienen tabaco y llevan la advertencia del Cirujano General de que el tabaquismo puede contribuir a la investigación cancer.Recent pulmón se ha promocionado los beneficios de beber vino tinto para el resveratrol que contiene: una sustancia que se cree para ayudar a las células madre en el cuerpo duplicar y reparar damage.Moderation tejido es la clave. Si usted fuma o bebe demasiado clara, póngase en contacto con la Sociedad Americana del Cáncer para un programa para dejar de fumar o de un grupo de apoyo para reducir su consumo de alcohol. Alcohólicos Anónimos es otro ejemplo de un grupo de recuperación conocido.
De colon y cáncer de próstata

riesgo de cáncer de colon se puede reducir si usted come una variedad de alta dieta en fibra que incluya frutas, verduras, legumbres y cereales integrales como la avena, el arroz integral, el mijo y la quinoa. Consumir una dieta alta en proteínas con muy poca fibra puede significar irregularidad. Si usted tiene antecedentes de diverticulosis, estreñimiento crónico, el síndrome de intestino permeable o indigestión, ver sus problemas de salud doctor.Prostate son más comunes en los hombres de 55 años o más. Los exámenes regulares pueden proporcionar información importante sobre la salud de la próstata. Necesidad frecuente de orinar, micción incompleta o agrandamiento de la próstata son todas razones para consultar a su médico.