La terapia de masaje está creciendo en popularidad como un tratamiento para la tensión muscular - ya sea después del ejercicio extenuante o para liberar la tensión que se acumula en la espalda, el cuello o los hombros. Si se practica correctamente, el masaje es una terapia segura, aunque todavía se están estudiando sus beneficios clínicos. Para los hombres, que a menudo son reacios a tocar, la terapia de masaje puede traer alivio y relajación. ¿Qué es el masaje?

Masaje se ha practicado durante miles de años. Muchas tradiciones culturales función de masaje como un aspecto de su enfoque de la salud y el bienestar, y en los Estados Unidos, el masaje es clasificada por los Institutos Nacionales de la Salud como "la medicina complementaria y alternativa." Varias formas de masaje son comunes. Masaje sueco cuenta con movimientos largos y circulares amasamiento de los músculos, el masaje de tejido profundo se centra en nudos musculares que trabajan, y la reflexología, que cuenta con la aplicación de presión en las manos, pies y cabeza
What. son los beneficios?

Aunque aún está en desarrollo la evidencia científica definitiva de los beneficios del masaje, los primeros estudios sugieren que el masaje, si se practica de manera segura por un profesional autorizado o capacitado, puede reducir el estrés, aliviar el dolor, y aliviar el malestar muscular. Una de las teorías más importantes sobre el masaje es que estimula los nervios para ayudar a bloquear las señales de dolor del cerebro. Además, la sensación física directa del tacto puede satisfacer una necesidad psicológica profunda para el contacto humano, aunque todavía se están investigando los beneficios de esta.
¿Cómo funciona el masaje ayudan a los hombres?

Muchos hombres americanos, especialmente los heterosexuales, tienen un sesgo cultural contra extensa conmovedora, sobre todo de los demás hombres o extraños. Sin embargo, los programas de masaje a medida, incluyendo masaje deportivo, puede ser una manera culturalmente aceptable para disfrutar de los beneficios del masaje. Porque los hombres no suelen buscar ayuda, ya sea a través de la corriente principal o la medicina alternativa, masaje deportivo puede ser una excelente manera de lograr alivio.