La próstata, una glándula que segrega nutrientes necesarios para prolongar la supervivencia de los espermatozoides en la vagina durante el proceso de reproducción, es propenso a la hinchazón y la ampliación. Agrandamiento de la próstata es una enfermedad muy común, especialmente en los hombres mayores de 55 años. Aunque puede ser una parte natural del envejecimiento o de una enfermedad hereditaria, hay maneras de evitar un agrandamiento de la próstata, incluyendo la dieta, la higiene y las prácticas sexuales. Agrandamiento de la próstata

La próstata, una pequeña glándula del tamaño que es parte del proceso de la reproducción masculina, es propenso a la ampliación. El primer período de crecimiento prostático se produce durante la pubertad. El adolescente varón produce hormonas que fomentan la próstata crezca. Aunque el crecimiento prostático se detiene en los 20 años, comienza a crecer de nuevo en torno a los 40 años ya medida que comienzan a envejecer. Un agrandamiento de la próstata también puede ser causada por la prostatitis (infección de la próstata) o cáncer de próstata.
Buena higiene

Una de las maneras más fáciles de prevenir el cáncer de próstata es la práctica buena higiene. Las bacterias introducidas en el sistema urinario a través de la uretra pueden causar infecciones del tracto urinario, que pueden conducir a la prostatitis. Comience por mantener sus genitales limpios y secos. Lave sus genitales diariamente y después de la relación sexual, usando un jabón suave y agua tibia. Cambie su ropa interior con frecuencia y evitar limpiando atrás hacia adelante después de defecar. Estas prácticas evitar que las bacterias tales como E. coli se propague desde el área anal hasta la uretra, causando la prostatitis y por lo tanto una próstata agrandada.
Sexo Seguro

Otra manera fácil de prevenir una próstata agrandada es practicar el sexo seguro. La próstata tiene una gran proximidad y relación de trabajo con la uretra, el tubo a través del cual la orina y el semen se expresan en el cuerpo masculino. Cualquier cosa que afecta a la uretra generalmente afecta a la próstata también. La abertura de la uretra está en la punta del pene. Relaciones sexuales sin protección puede conducir a enfermedades de transmisión sexual o infecciones del sistema urinario. Estas condiciones pueden ponerlo en riesgo de desarrollar infecciones de la próstata, que puede causar un agrandamiento de la próstata. El uso de condones puede proteger la uretra de las bacterias y virus, lo que impide una próstata agrandada.
Inteligentes hábitos alimenticios

El cáncer de próstata es otra causa de agrandamiento de la próstata. Aunque no sabemos las causas específicas del cáncer de próstata, la investigación ha demostrado que las posibilidades de contraer cáncer de próstata pueden estar relacionados con la dieta. Una dieta con alto contenido de grasas y carnes rojas puede aumentar el riesgo de este tipo de cáncer. Para evitar el agrandamiento de la próstata causada por el cáncer de próstata, la dieta debe ser rica en proteínas de los huevos, la soja y el pescado. Verduras, pollo y productos lácteos bajos en grasa también son opciones inteligentes para la prevención de la próstata agrandada.
Inevitables factores de riesgo

Por desgracia, no todos los factores que aumentan el riesgo de agrandamiento de la próstata se puede prevenir. Sin embargo, el reconocimiento de estos factores y tener exámenes regulares de la próstata puede aumentar sus posibilidades de diagnóstico y tratamiento tempranos. Hombres mayores de 55 varones y de raza negra son más propensas a desarrollar una próstata agrandada. Si el cáncer de próstata en su familia, también está en riesgo. Si usted encaja en ninguno de estos grupos, usted debe hablar con su proveedor de atención médica para obtener sugerencias sobre cómo minimizar sus riesgos agrandamiento prostático.