La próstata es una parte vital del sistema reproductivo masculino. A medida que envejece, se vuelve aún más necesario prestar atención a su condición. Cuestiones tales como BPH o hiperplasia prostática benigna y cáncer de próstata provocar una serie de problemas que requieren tratamiento y cuidado especial. Asistir a estos problemas por su cuenta puede ser difícil sin la determinación y tenacidad. Instrucciones
1

hacer citas regulares con su médico para programar exámenes anuales o semestrales de próstata. Si lo hace, puede ayudar a prevenir algunos problemas, así como la captura de ellos antes de tiempo.
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Consuma una dieta saludable y equilibrada de cereales, carnes magras, frutas y verduras de hoja verde. El zinc es un mineral esencial que los hombres suelen pasar por alto. Se le da una mano a todo el sistema reproductivo, aumentar la inmunidad a las bacterias y las enfermedades. Los antioxidantes encontrados en superalimentos como tomates, nueces y semillas de lino también pueden ayudar a mantener su próstata libre de toxinas.
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ejercicio regularmente tomando un trote de 30 minutos o caminar todos los días después de la cena. Mantener un peso saludable, especialmente a una edad mayor, es necesario para evitar obstrucciones de restringir la productividad de la glándula de la próstata.
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Hable con su médico acerca de los suplementos a base de hierbas como la palma enana americana, la equinácea y la leche de cardo de ayudar a sus problemas de próstata existentes, así como para la prevención de problemas futuros.
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Explora los potenciales beneficios del masaje de próstata. Masaje interno y externo de próstata mediante la técnica se conoce como el ordeño de próstata y puede ser beneficioso para la salud de la próstata.