Introducción de los militares es uno de los mayores retos de un hombre joven o la vida de la mujer. Aparte del sacrificio emocional y el desafío de entrar en el ejército trae, también hay que estar en la parte superior fuerza física para sobrevivir y prosperar en el ejército. Para asegurarse de que los reclutas y miembros están en óptimas condiciones físicas, los candidatos deben pasar la prueba de la cinta de grasa corporal de los militares. Esta prueba consiste en tomar la altura de una persona, peso, circunferencia del cuello y la circunferencia del abdomen y conectar los números en una fórmula para determinar el porcentaje de grasa corporal de la persona. Los requisitos de grasa corporal son, por supuesto, diferente para machos y hembras. Cosas que necesitará Altura
Peso
mediciones de cuello y el estómago
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1

Elimina todo el azúcar de su dieta. No comer dulces o panes. Obtener los carbohidratos que necesita a partir de frutas y verduras.
2

Asegúrese de hacer ejercicio tanto como le sea posible durante al menos cinco o seis días a la semana. Realizar una actividad rigurosa cardio durante 60 minutos por día.
3

beber tanta agua como le sea posible para limpiar su sistema. Muchas veces, al aumentar dramáticamente la cantidad de agua que usted bebe cada día, ayuda a bajar de peso rápidamente y centímetros alrededor de su abdomen. Si usted bebe por lo menos un galón de agua al día, usted puede perder hasta cinco a diez libras en un par de días.