Prevención de enfermedades del corazón deben comenzar en la infancia. Aunque la mayoría de las enfermedades cardiovasculares no se desarrollan hasta más tarde en la vida, es esencial para establecer hábitos saludables para el corazón como un niño. A medida que el número de niños estadounidenses que luchan con la obesidad aumenta y los jóvenes pasan más tiempo con actividades principalmente sedentarias, como jugar a videojuegos y ver la televisión, la American Heart Association está instando a los padres a fomentar - y modelo - cardiosaludable comportamiento de la infancia hasta la edad adulta. Una mirada a su corazón

Un corazón sano, que es aproximadamente el mismo tamaño que una pera, se divide en dos partes, con un total de cuatro cámaras. Los lados izquierdo y derecho del corazón se componen cada uno de un ventrículo (parte inferior) y un atrio (parte superior) y están separados por una pared de músculo denominada tabique separa. Tu corazón se encuentra por debajo de las costillas y entre los pulmones en el lado izquierdo de su cuerpo. Las enfermedades del corazón se puede modificar el tamaño o el color del corazón y algunos defectos cardíacos se puede ver fácilmente usando ultrasonido u otros estudios por imágenes.
Cómo funciona

El corazón paredes están hechas de fuertes músculos que se contraen y se relajan para bombear la sangre por todo el cuerpo. En los niños, las bombas de medios del corazón, o latidos, aproximadamente 90 veces por minuto. Con cada latido, la sangre es expulsada de la aurícula al ventrículo a cada lado del corazón, y válvulas pequeñas entre la aurícula y el ventrículo abren y cierran para controlar la circulación.

Se desplaza la sangre oxigenada desde los pulmones hacia la izquierda lado del corazón, y luego circula por el cuerpo a través de las arterias y capilares. Una vez que la sangre ha dado la vuelta a través del cuerpo, que vuelve al lado derecho del corazón, donde se envía de vuelta a los pulmones para su oxigenación. Circulación de sangre también transporta los nutrientes a través del cuerpo y recoge los residuos para su depósito en el hígado, los riñones y los pulmones, donde se elimina del cuerpo.
Ejercicio

El corazón humano requiere cuidado para que funcione correctamente. El ejercicio diario asegura que el músculo del corazón sigue siendo fuerte y es capaz de bombear sangre de manera eficiente. La Nemours Foundation recomienda un mínimo de 30 minutos de actividad física todos los días para mantener la salud del corazón. El ejercicio debe ser riguroso para ser eficaz, y puede incluir actividades como jugar al baloncesto, bailar, saltar la cuerda, o correr. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar el tiempo de televisión y computadora, ya que estas actividades aumentan bocadillos y promover un estilo de vida sedentario, que puede conducir a la obesidad y las enfermedades del corazón.
Dieta

Una dieta sana es esencial para mantener la salud del corazón durante toda la infancia y la edad adulta. Una dieta baja en grasas trans y grasas saturadas ayuda a mantener las arterias se obstruyan por la acumulación de grasa y colesterol, y cinco o más porciones por día de frutas y hortalizas asegura que el cuerpo obtiene las vitaminas y minerales necesarios para mantener el corazón latiendo de manera eficiente. Los padres pueden fomentar los buenos hábitos alimenticios por ser modelos positivos para sus hijos. | Heart Strain

Debido a que el corazón es un músculo, es vulnerable a la sobrecarga de trabajo y estimulado . Alcohol, drogas y tabaco colar el corazón, lo que puede provocar que se venció de forma errática o detener por completo. El estrés prolongado y la falta de sueño también pueden causar sobrecarga del corazón, al igual que la deshidratación y una variedad de otras condiciones médicas. | Heart Defectos

Acerca 36.000 niños nacen cada año con un defecto en el corazón, según la Asociación Americana del Corazón. La mayoría de estas anomalías cardíacas congénitas se pueden corregir quirúrgicamente. En algunos niños, el corazón puede parecer normales al nacer, pero un ritmo cardíaco anormal o soplo, puede ser detectado durante un examen pediátrico de rutina. La mayoría de los soplos cardíacos son benignos y no son un síntoma de un problema grave. Sin embargo, en algunos casos, un soplo cardíaco puede indicar la presencia de un agujero entre dos secciones del corazón.