Anime a los niños a aprender sobre los beneficios de la actividad física mediante la participación con ejercicios divertidos y estimulantes que ayudan a entender sus fortalezas y debilidades personales. La organización Kids Health señala que los niños que están activos son más fuertes y más ligera porque el ejercicio ayuda a controlar la grasa corporal. La actividad disminuye el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 y da a los niños una mejor perspectiva de la vida, de acuerdo con Salud de los Niños. Camine hacia el éxito

participar los niños a prestar atención y aprender sobre el bienestar físico organizando pruebas de aptitud física que son divertidos y fáciles de entender. Antes de comenzar esta actividad, encontrar un trozo de asfalto que mide 1 milla. Utilice conos de color naranja de plástico o tizas de colores brillantes para marcar líneas de salida y de meta, que también refleja 1 milla. Instruya a los niños a completar la milla completa al menos una vez, y el tiempo de ellos, mientras que en el movimiento. Todos los participantes pueden elegir personalmente si se debe caminar o correr, detalle que permite que incluso el niño más fuera de forma a cumplir con éxito esta prueba.
Ejecución de la Distancia

El ejercicio Run Shuttle da a los niños la oportunidad de gastar colectivamente el exceso de energía, mientras que la medición de la velocidad y la agilidad individual. La creación de dos filas idénticas y marcarlas a la misma distancia. Use tiza para marcar dos líneas paralelas de 30 pies de distancia por fila. Añadir dos bloques de madera, aproximadamente de 2 por 4 pulgadas de longitud en una sola línea. Instruya a los niños que el objetivo de este ejercicio es ejecutar desde la línea sin bloques de madera, a los bloques de madera. Deben recoger una manzana y volver al punto de partida. Todos los participantes comienzan alrededor de la línea de salida, vuelven al segundo bloque y recuperar que antes de regresar al punto de partida. Tiempo todos los participantes mientras estén en tránsito.
Medida Flexibilidad

niños se emparejan y darles instrucciones para ayudarnos unos a otros alcanzar los objetivos de la V-sentarse Alcance ejercicio. Recuerde a los niños antes de comenzar a prestar atención a la sensación de la fuerza de sus músculos, ya que ellos se extienden, para evitar calambres innecesarios o lagrimeo. Marque dos líneas en el suelo con tiza. La primera debe ser una línea recta 2 metros de largo, la línea de base. La segunda mide 4 pies de largo, se deriva de punto medio de la línea de base, y se apoya perpendicularmente a la línea de base. Socio uno alinea sus talones sobre la línea de 2 metros, y luego se sienta en el suelo, estirando las piernas hacia fuera delante de ella, y se extiende sobre la línea de 4 metros de altura. Ella estira los brazos por lo que ella puede en la línea de 4 metros, mientras que su compañero asegura rodillas al suelo y se alcance una lectura precisa.
Evaluar la fuerza muscular

Se necesita una barra o varilla seguro para completar este ejercicio que evalúa la fuerza superior del cuerpo y la resistencia. Esta barra debe ser lo suficientemente alto que ninguno de los niños que participan en el ejercicio puede llegar físicamente el suelo mientras se apoya en la barra. Enseñe a los niños a subir una escalera para llegar a la barra y luego les dicen que aferrarse a la barra con las palmas hacia arriba. Cuando el niño está listo, dile al paso de la escalera y mantenga su colocación en el bar durante el mayor tiempo posible. Use un cronómetro para medir el tiempo de cada persona y registrar todos los resultados para futuras comparaciones.