Vivir en una sociedad que valora la juventud hace aceptar y abrazar el hecho de que usted está envejeciendo muy difícil. Cambiar la forma de ver y actuar en el acto de envejecimiento puede hacer envejecer un camino de crecimiento personal y la aceptación más que un momento de miedo y anxiety.Read a aprender a aceptar el envejecimiento. Instrucciones
1

Determine donde su ansiedad sobre el envejecimiento está viniendo. Tal vez usted piensa que el tiempo que estuvo 45 se habría convertido en un dueño de casa, recorrió el mundo o estar en una mejor salud de lo que son. Ahora es el momento de decidir si estos objetivos siguen siendo una prioridad para usted. Si es así, tomar medidas para hacer que sucedan. Pero si no, simplemente aceptar que sus objetivos han cambiado con los años y determinar cuáles son sus nuevas metas en la vida, y adoptar medidas para hacer que sucedan.
2

Dése crédito por todo lo que has logrado. Ya se trate de carrera, la familia, el trabajo voluntario, superando el miedo o la adicción o cualquier cosa que usted ha alcanzado o se ha aprendido de las experiencias de sentirse orgullosos. Si usted cree que no ha hecho lo suficiente con su vida, entonces ahora es el momento de centrarse en el futuro y hacer frente a nuevos retos.
3

Hable con amigos y familiares que están más para ver lo que le hicieron a aceptar el envejecimiento. Averiguar lo que han experimentado con el envejecimiento, tanto buenas como malas, puede ayudar a aliviar la ansiedad de lo desconocido. Lea libros sobre otras personas que se están adaptando y aprendiendo a aceptar el envejecimiento como Nora Efraín "Me siento mal por mi cuello, y otras reflexiones sobre ser mujer."
4

Desarrollar un estilo de vida saludable a aceptar más fácilmente el proceso de envejecimiento. La mala salud puede impedir en gran medida de una activa y plena de vida. Comer bien, incorporar el ejercicio en su vida diaria y desarrollar y mantener amistades saludables y pasatiempos.
5

asumir riesgos y probar cosas nuevas. Esto es lo que mantiene la vida interesante y te mantiene mirando hacia el futuro, dispuestos a aceptar nuevas aventuras. Viajar al extranjero, aprender a jugar al tenis, escribir un libro, únase a un club o lo que sea para ampliar sus experiencias y desafiarse a sí mismo con el paso de los años para celebrar la vida.