Todo organismo vivo pasa por el proceso fisiológico de envejecimiento. Moscas de la fruta tienen una breve vida útil de unas pocas horas, mientras que los árboles de olivo pueden vivir por más de 2.000 años. Los seres humanos en los Estados vivo Unidas, en promedio, hasta bien entrados los años setenta y los primeros signos de envejecimiento comienzan en los veinticinco años. Sin embargo, la genética, factores ambientales y estilo de vida afectan en gran medida el proceso de envejecimiento. Marco de tiempo

puede notar los primeros signos de envejecimiento en sus veinte años, con líneas finas y arrugas alrededor de los ojos, el pelo gris ocasional y tal vez un retroceso de cabello. Las arrugas se hacen cada vez más visibles como la capa de grasa debajo de la piel es la mediana edad lost.By lentamente, muchas personas tienden a retener el peso alrededor del abdomen y cintura, redistribuye la grasa en las fibras body.Muscle encogen, e incluso los atletas pierden algo de fuerza y ​​resistencia . Relacionada con la edad la miopía es una parte natural del proceso de envejecimiento y las personas con visión normal se lleva normalmente gafas para leer por su forties.All los sentidos disminuyen gradualmente. Las mujeres comienzan perimenopausia como el cuerpo se apaga la función reproductiva, el número de espermatozoides masculinos disminuye, y ambos sexos pueden experimentar una reducción en drive.From sexo en adelante la quinta década, el corazón y disminución de la función pulmonar, reduciendo la resistencia física y el aumento de la intolerancia a temperaturas extremas. La reducción del flujo sanguíneo significa tejido conectivo, tales como uñas de los pies y los ligamentos, comienzan a atrofiarse y thicken.A persona puede empezar a recibir la artritis en las articulaciones, y ser más susceptibles a los huesos rotos y fracturas a medida que disminuye la densidad ósea. El sistema metabólico disminuye a razón de un 1 por ciento cada año después de los 25 años, lo que lleva a una reducción de la resistencia y la necesidad de una mejor nutrición para evitar el sobrepeso.
Efectos

La mala nutrición y la falta de atención médica básica será prematuramente personas de edad, y en algunas partes del mundo donde se carece de la nutrición y la atención médica, las personas muestran signos fisiológicos del envejecimiento a un ritmo acelerado y tienen una vida más corta. En algunos países del Tercer Mundo, alguien en sus cuarenta años podría considerarse edad. La exposición al sol puede Habitual prematuramente la piel de edad y de origen natural o toxinas industriales puede afectar a la salud neurológica y órgano. La exposición a la contaminación y agentes cancerígenos pueden causar condiciones relacionadas con la edad, como cataratas, cáncer y enfermedades del corazón en personas relativamente jóvenes.
Prevención /Solución

poco se puede hecho acerca de la genética individuales, que programa el cuerpo con la edad a una velocidad predeterminada. Sin embargo, las personas pueden hacer mucho para frenar el proceso fisiológico de envejecimiento a través de un estilo de vida. Restante físicamente activa retarda la pérdida de músculo y mantiene el corazón y los pulmones sanos. Una nutrición adecuada y mantener un peso adecuado pueden disminuir los efectos del proceso de envejecimiento, como se puede evitar el tabaco y el consumo de alcohol moderadamente o nada en absoluto. Puesto que la mente y el cuerpo son sistemas simbióticos y se afectan entre sí, una actitud positiva, un buen sistema de apoyo social y mantener la mente sana por el aprendizaje durante toda la vida también son importantes. Obtenga toda exámenes médicos de rutina según lo recomendado por un médico.
Consideraciones

Si bien el proceso de envejecimiento es inevitable, hay beneficios para tratar de minimizar los efectos del envejecimiento. Llevar una vida sana comienza en una edad relativamente temprana permite a una persona a vivir una vida más larga, más activa y satisfactoria con menos posibilidades de complicaciones crónicas. Las personas físicamente activas pueden reducir el curso del proceso fisiológico de envejecimiento. Los seres humanos muestran respuestas fisiológicas variadas a su entorno y la educación, con el grado en que se ven afectados por lo general atribuido a la genética. La biología y la ciencia del envejecimiento en los seres humanos es estudiado ampliamente y se están identificando biomarcadores genéticos, permitiendo a los científicos determinar la verdadera edad fisiológica y potencialmente formular fármacos anti-envejecimiento.
Potencial

En el pasado, la gente tenía más remedio que aceptar el proceso de envejecimiento, con la disminución de la función motora y discapacidad física relacionada con la edad. Hoy en día existen lentes, aparatos auditivos, cirugías de alta tecnología y medicamentos para manejar todo, desde la artritis a ataques cardíacos. La cirugía plástica, implantes, tratamientos de liposucción y láser nos permite retroceder en el tiempo visualmente, al menos temporalmente. El aumento de los conocimientos sobre nutrición, suplementos y la protección de los peligros ambientales nos está dando un mayor potencial para frenar el envejecimiento y vivir más tiempo que nunca antes en la historia.
Potencial