de Alzheimer es cada vez más un problema de salud para los hombres y las mujeres a medida que envejecen. A medida que la población aumenta, la población de personas de edad avanzada también continúa en aumento. A medida que cada uno de nosotros se enfrenta nuestro futuro, es importante mantener nuestras mentes y cuerpos activos con el fin de mantener nuestros recuerdos y cuerpos intactos durante el mayor tiempo posible. Estas actividades también son apropiadas para aquellos en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer. Es importante para comenzar la actividad tan pronto como sea posible y mantenerla el mayor tiempo posible. Aprender una lengua extranjera

Pon tu mente a prueba por el aprendizaje de una lengua extranjera. Regístrese para obtener una clase en un centro comunitario local o comprar un DVD o CD-ROM que le ayudará en su búsqueda para aprender. Para dominar realmente la lengua tendrá que atenerse a ella. Según el Instituto Franklin, viajar ayuda a mejorar la función de memoria, así que ponga su nueva habilidad a prueba por viajar al país donde se habla el idioma de su elección.
Mantenga sus habilidades motrices finas activo

Aprender un nuevo pasatiempo o continuar una vieja como bordado, crochet, tejido, crucigramas o armar rompecabezas. No sólo va a ser capaz de producir algo, pero que va a mantener su coordinación ojo-mano en jaque.
Reto de recuperación de memoria

Haga una lista de cosas que hacer o listas de capitales de los estados o países de Europa (o cualquier cosa que se te ocurra). Acepta el reto de repetir el mayor número posible de una hora más tarde. Usted puede hacer un juego fuera de él preguntando a sus amigos a hacer lo mismo y hacer un seguimiento de la cantidad de elementos que cada persona puede recordar.
Use Your Hand Otros

Trate de usar su mano no dominante para escribir o utilizar el ratón del ordenador. Esto ayuda a su cerebro a aprender una nueva habilidad, la cual es necesaria para mantener el funcionamiento de la mente.
Music

Escuchar música tan a menudo como sea posible. Trate de identificar cada instrumento al escuchar una pieza de música. Si te sientes preparado para el reto, inscribirse en clases de música en una universidad o centro de recreación, o contratar a un tutor para ayudarle a aprender su nuevo instrumento.
Leer

La lectura es importante para mantener su mente activa. Leer las cosas que normalmente, basta con un punto de hacerlo todos los días. También puede leer cuentos a sus nietos para ayudar con las habilidades motoras finas (pasando las páginas) y fomentar su relación con ellos.
Get Moving

personas mayores que caminan regularmente tienen una memoria más activos que los que no lo hacen, según el Instituto Franklin. Hacer un punto de caminar alrededor de la manzana una vez al día o ir a un gimnasio. Hable con su médico acerca de comenzar una rutina de ejercicio ligero, como caminar en una caminadora, bicicleta fija o de levantamiento de pesas. Esto puede mantener su cuerpo y mente, en condiciones óptimas.