Aquellos de nosotros con la presión arterial alta sabemos que el uso de sal se puede añadir a nuestros problemas. Tenemos que revisar el contenido de sodio en las etiquetas de los productos envasados ​​, conservas y aperitivos. También tratamos de limitar la ingesta de sodio en nuestra propia cocina . Una de las maneras de hacer esto es mediante el uso de sal Kosher , disponible en todos los supermercados . Sal regular tiene 590 miligramos de sodio por 1/4 de cucharadita de sal kosher , mientras que tiene 480 miligramos por 1/4 de cucharadita , un ahorro de 110 miligramos por cucharadita utilizados. Esto es lo que tiene que hacer . Cosas que necesitará sal Kosher
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Vacíe los recipientes de sal , saleros . Use esto para lavar y refrescar los desagües de su lavabo . Agregue cualquier paquete extra de sal en su armario para esto también .
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Rellene todos los recipientes de sal y las coctelera de sal Kosher solamente. No te olvides de los agitadores utilizados en función de la estufa para cocinar. Sal Kosher también cristales más grandes que la sal regular, y por lo tanto , se utiliza menos al sacudir en su comida .
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Ahora , prepara sus platos habituales de la forma habitual , pero el uso de su nuevo sal ( Kosher ) , y verá una diferencia casi inmediata en la retención de líquido en su cuerpo y en sus cifras de presión arterial .