El efecto del ejercicio sobre las LDL
Su LDL se conoce comúnmente como el colesterol "malo" porque se contribuye con el desarrollo de placa en las arterias. Usted HDL, por otra parte, ayuda a liberar su cuerpo de la placa, por lo que se conoce comúnmente como el colesterol "bueno".
Niveles
personas sanas deberían luchar por un nivel de LDL de 100 miligramos por decilitro de sangre. Los que ya están en alto riesgo de la enfermedad de calor debe luchar por un nivel de LDL de 70 miligramos por decilitro de sangre.
Significado
Los estudios han demostrado que el LDL puede se reducirá en un ejercicio. Esta pérdida puede venir sin la pérdida de grasa corporal y puede ser tan grande como 19 por ciento. No está claro por qué esto es en esta etapa de la investigación.
Potencial
Cuando LDL es denso, que puede contener más depósitos grasos para llevar a sus arterias. Cuando sea más grande y menos densa, que tiene menos. Los estudios han encontrado que el ejercicio puede ayudarle a tener más del LDL grandes y menos denso, en lugar de LDL densa. OsCommerce Advertencia
Las enfermedades del corazón y la aterosclerosis puede tanto resultan de niveles altos de LDL. Hay dos condiciones pueden conducir a un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, los cuales pueden ser fatales.