Actividades senior en casa
Esto es aconsejable para las personas mayores que pueden tener una capacidad limitada para participar en actividades físicas. Buenos ejemplos de actividades mentales incluyen trabajar en los crucigramas, leer libros y revistas, escribir cuentos o poemas. Leer novelas y revistas también permite mayores para aprender de las cosas. Este tipo de actividad no sólo le ayudará a pasar el tiempo sino que mantener la mente activa.
Aprender la elaboración de artesanías o Obras
Hacer uso de artes manuales disponibles se encuentra en casa, tales como periódicos y revistas viejas, fotos y otros accesorios tales como cordones, hojas secas o flores. Con esto y un poco de creatividad, las personas mayores pueden hacer tarjetas personalizadas para dar a conocer a los miembros de la familia y amigos. Un alto también puede participar en hacer bordados como el bordado, ganchillo y punto de cruz, y luego tener el producto acabado enmarcado y colgado en la pared o colocar sobre las mesas. Seniors más creativos también pueden hacer la reservación del desecho y la pintura de la mano simple.
Tocar instrumentos musicales
Como la música es alimento para el alma, aprender a tocar sencilla instrumentos musicales también pueden ser terapéuticos a las personas de edad avanzada. No sólo son personas mayores que puedan demostrar un nuevo talento, sino que también ayuda a llevar a cabo su lado creativo. Amigos que tienen conocimiento en tocar instrumentos pueden venir y enseñar a las personas mayores. Si esto no es posible, las personas mayores pueden ver vídeos educativos o DVD para aprender a tocar instrumentos como la guitarra, el piano, el xilófono o los menos complicados, como la pandereta o maracas.
Juegos de Play With Los familiares y amigos
personas más edad anhelan la atención y le gusta especialmente si son capaces de interactuar con otras personas, incluso cuando están en casa. Jugar a juegos, como el ajedrez y el póker, fomenta la relación uno a uno las relaciones y mantiene a los adultos mayores en una disposición feliz. Las personas mayores que optan por jugar por su cuenta pueden dedicar su tiempo a simples juegos de mano, como el solitario y el revoltijo.
Ejercicio y mejorar el estado físico
Para mantener el cuerpo sano y en forma, ejercicios simples se puede hacer, como mover la cabeza de lado a lado, estirando los brazos y las piernas, ligera flexión o torsión de la cadera y respirar profundamente. Las personas mayores también pueden aprender yoga viendo DVDs educativos para mejorar su condición física.