El camino hacia dejar de fumar es diferente para cada persona. Muchas de las razones por las que la gente fuma --- como el estrés o la adicción a la nicotina --- puede ser común, pero sin el apoyo adecuado o salirse de la caja de las técnicas tradicionales de dejar de fumar, la fuerza de voluntad para dejar de fumar puede ser comprometida. Pero las estrategias como la acupuntura, la incorporación miembros de la familia y el uso de todos los medicamentos prescritos pueden ayudar a dejar de fumar. Medicamentos recetados

Dos Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) medicamentos aprobados, Zyban y Chantix, están disponibles para la prescripción como una forma de dejar de fumar. Ellos trabajan por tratar la estructura del cerebro y las neuronas que contribuyen al consumo de tabaco. Chantix reactiva los receptores de nicotina para recibir mejor la nicotina del humo del cigarrillo. Esto reduce la ansiedad, que puede controlar el tabaquismo con el tiempo. Zyban realmente mejora el estado de ánimo del fumador, al actuar como un antidepresivo. Zyban aborda los niveles cerebrales de dopamina y norpinephrine por regularlas. Cuando los niveles de ambos están apagados, pueden conducir a los antojos y adicciones relacionadas con el tabaquismo.

A pesar de su éxito, la FDA advierte que también pueden afectar a la salud mental del fumador. Ellos necesitan recientemente fabricantes de medicamentos tanto para instruir a los consumidores para alertar a sus médicos deberían experimentar pensamientos suicidas o síntomas de depresión severa. Los usuarios sólo deben tomar los medicamentos según las indicaciones.
Acupuntura

Si la idea de agujas que aterra, es posible que desee volver a pensar que el miedo si se quiere dejar de fumar fumar. La acupuntura es otra técnica para dejar de fumar que consiste en insertar agujas finas a través de diversas partes del cuerpo. Las ubicaciones se determinan en primer lugar después de una sesión de asesoría por el especialista, quien tratará de encontrar la causa o causas asociadas de fumar. Él También te aconsejo que en la preparación para la vida después de fumar, tales como hacer frente a los antojos. El especialista de la acupuntura entonces comenzará a insertar agujas esterilizadas en partes del cuerpo que promuevan un flujo saludable de curación. Estos puntos pueden ser terminaciones nerviosas, músculos o vasos sanguíneos. Después de al menos una media hora de descanso, se retiran las agujas.
Family Support

Involucre a su familia como una forma de dejar de fumar. Una manera de combatir el aumento de peso asociado a menudo a dejar de fumar es a través del ejercicio, elegir formas para familias como jugar Frisbee, andar en bicicleta o nadar. Si usted tiene familiares que fuman, animarles a dejar de fumar con usted. Si deciden no hacerlo, se les permitirá saber cuándo planean fume para que pueda salir de la zona y evitar la tentación. Las familias también deben entender que su estado de ánimo puede ser irritable e irracional, dos de los síntomas de la abstinencia de fumar. Anime a que tengan paciencia y le animamos a que permanezca en el camino.