Inicio desintoxicación de drogas
El cuerpo se limpia a través de la orina, el sudor, las heces, las lágrimas y otros productos de desecho. Dos métodos de desintoxicación son excelentes ejercicios vigorosos y hora en un sauna. Tanto el aumento de la transpiración, una de las principales rutas del cuerpo de desintoxicación.
El papel de los dos puntos en la desintoxicación no debe ser pasado por alto. El ayuno, limpieza enemas, colónicos y el aumento de la ingesta de fibra puede ayudar a eliminar todas edificadas toxinas en el colon. Diuréticos --- sustancias que aumentan la producción de orina --- también son útiles e incluyen entre otras cosas la raíz de diente de león, vitaminas del complejo B y la hierba uva ursi.
Liquid zeolita (clinoptilolita) es un producto que ayuda a eliminar metales pesados del cuerpo, normalizan la función inmune y matan los virus. Su acción consiste en atrapar los iones de carga positiva en su estructura en forma de panal, dejando los minerales y electrolitos beneficiosos intactos. La hierba cardo lechero tiene propiedades de limpieza del hígado, mientras que los adaptógenos como el ginseng, la maca y Rhodiola rosea se dice para reponer las glándulas suprarrenales y normalizar los niveles de energía.
Controlar los síntomas de abstinencia
No importa su droga de elección, los síntomas de abstinencia tras dejar de fumar, son de esperarse. Pueden afectar la mente y el cuerpo y pueden incluir cualquier cosa, desde la fatiga leve a náuseas, vómitos y dolor agonizante.
Para detox estimulantes, energizantes suplementos como la yerba mate y el guaraná son una excelente manera de aumentar la resistencia y combatir la fatiga. Corea del ginseng tiene propiedades estimulante, mientras que se dice que el ginseng siberiano para ayudar a reponer las glándulas suprarrenales. La hierba de San Juan puede ser útil para el bajo estado de ánimo que a menudo acompaña a la retirada de estimulantes. Según NewHope.com, hierba de San Juan es tan efectiva como los antidepresivos ISRS en el tratamiento de la depresión leve a moderada. Otros humor que realza suplementos populares incluyen 5-HTP, SAM-e y la DHEA, cada uno con sus propias ventajas y desventajas.
Al dejar los opiáceos, busque productos que tratan los síntomas gastrointestinales, dolor e insomnio --- tres características de desistimiento. La loperamida (Imodium) puede ser útil para aliviar los síntomas gastrointestinales. Su estructura molecular es similar a la de Demerol, y que consiste en retardar el sistema digestivo de la misma manera como los opiáceos para detener la diarrea y náuseas. El jengibre hierbas y menta son dos soluciones sorprendentemente eficaces para las náuseas que se puede preparar en té o tomar en forma de suplemento.
Para el dolor físico de la abstinencia, analgésicos de venta libre como el ibuprofeno, la aspirina y el paracetamol son una gran elección. Bolsas de hielo, compresas calientes y vibrantes masajeadores corporales proporcionan un alivio externo para el dolor articular y muscular, como pueden pomadas tópicas que contienen salicilato de metilo o capsaicina.
Raíz de valeriana es un sedante muy popular a base de hierbas que se pueden encontrar en muchas tiendas de la cadena y tiendas de suplementos de salud, mientras que los medicamentos para dormir que contienen succinato de doxilamina (Sominex, Unisom) también son eficaces en el tratamiento del insomnio. Otra opción de over-the-counter barato es Benadryl (difenhidramina), un antihistamínico con efectos sedantes.
Seguridad Precauciones
Algunos suplementos nutricionales y medicamentos pueden tener interacciones no deseados o efectos secundarios. Consulte a un médico antes de intentar una desintoxicación casa. Consultar al médico si los síntomas de la depresión o la ansiedad se vuelve severo o si tiene pensamientos de hacerse daño.