Un plan de desintoxicación en casa es una de las muchas opciones para dejar de fumar opiáceos. Estar preparado para los altibajos de la abstinencia de opiáceos puede ayudar enormemente en la realización de este primer paso hacia la sobriedad. Hacer una Lista de Compras

Abstinencia de opiáceos incluye una serie de efectos físicos y mentales desagradables, algunos de los cuales incluyen molestias gastrointestinales, síntomas del resfriado y la gripe, aumento del dolor y el insomnio. Afortunadamente, hay productos que pueden aliviar estos síntomas, muchos de los cuales se pueden encontrar en su supermercado local.

Imodium (loperamida) es una herramienta imprescindible para cualquier desintoxicación de opiáceos. Es estructuralmente similar al Demerol y puede facilitar no sólo los síntomas gastrointestinales, pero la dureza general de la desintoxicación. Para el dolor, hay un montón de opciones de over-the-counter, incluyendo el sodio naproxeno, paracetamol, la aspirina y el ibuprofeno. Las cremas tópicas que contienen salicilato de metilo, como Bengay o Icy Hot, son útiles para el dolor articular y muscular, así como las compresas calientes y bolsas de hielo.

Para los aspectos mentales y emocionales de la abstinencia, los suplementos como el 5-HTP, St Wort. de Juan y la raíz de valeriana puede hacer maravillas. Según NewHope.com, hierba de San Juan es tan efectiva en el tratamiento de la depresión leve a moderada que los ISRS, la clase más comúnmente prescritas de antidepresivos. Tanto el 5-HTP y Hierba de San Juan actúan sobre la serotonina, un neurotransmisor responsable de cosas como el estado de ánimo, el apetito, otros estados del ser. La raíz de valeriana contiene ácido valerenic, que actúa como un sedante natural y puede ayudar con el insomnio y la ansiedad. Si los síntomas emocionales son graves, el médico puede prescribir medicamentos para tratar el problema.
Qué esperar

acciones de abstinencia de opiáceos muchos síntomas de la gripe. Esto significa que usted puede perder el apetito, ganas de dormir más de lo habitual, y sufren enfermedad general y malestar general. Es importante escuchar a su cuerpo durante este tiempo. Duerma cuando estás cansado, beber mucha agua, comer sano, y que la gente sepa que usted no se siente bien. Por encima de todo, no tenga miedo de pedir ayuda cuando la necesite.

La retirada física se desvanecen, es posible que comience a sentirse inquieto o intranquilo. El ejercicio sirve para muchos propósitos aquí --- mejora el estado general de su cuerpo, puede llevar a un mejor sueño, alivia el estrés y ayuda a las endorfinas producen, poseen sustancias similares a los opiáceos del cuerpo. Para evitar lesiones, comenzar con ejercicios suaves como el yoga o caminar y su forma de trabajo a un entrenamiento más intenso.
General Precauciones

Mientras que la abstinencia a opiáceos isn 't necesariamente peligroso para la salud, puede ser muy estresante. No intentar una desintoxicación de su casa si usted tiene una condición médica grave o se siente mal, para empezar. Póngase en contacto con un profesional médico de inmediato si se presentan síntomas como la depresión o la ansiedad se vuelven severos, o si tiene pensamientos de suicidio o autolesiones. Para evitar el riesgo de deshidratación por vómitos y diarrea, beba mucha agua o masticar trozos de hielo. Electrolitos que contienen las bebidas deportivas son buenas para prevenir la deshidratación, al igual que la sopa de pollo, frutas y otros alimentos que contienen agua.