Si bien hay muchas maneras de dejar de fumar, usted tendrá la mejor oportunidad de empalmar hacia fuera para bien si usted elige el método que mejor se ajuste a sus necesidades. Así que elige un método, fije una fecha para dejar de fumar y convertirse en el no fumador te gustaría ser. Cold Turkey

Este es probablemente el método más difícil de usar. Un término del argot, dejar de fumar de golpe implica el uso de su fuerza de voluntad y las distracciones para romper el hábito de fumar. Reemplace fumar con hábitos saludables, como ir a dar un paseo, tomar un vaso de agua o de comenzar un nuevo pasatiempo que mantiene las manos ocupadas. Los efectos secundarios incluyen los síntomas de abstinencia de nicotina típicos de nerviosismo, depresión y dolor de cabeza.
El Patch

nicotina se suministra a través de un parche adhesivo usado en la piel. Una dosis constante y medido de la nicotina se pasa a la corriente sanguínea. Típicamente un fumador comienza con un parche de alta dosis para las primeras cuatro semanas de uso y luego disminuye la dosis para los siguientes cuatro semanas de tratamiento. Los efectos secundarios incluyen sueños vívidos, compitiendo con latido de su corazón, mareos y dolor de cabeza.

Acupuntura

agujas se colocan en áreas específicas de la oreja. Este método de dejar de fumar no ha sido científicamente demostrado que funciona, pero hay quienes creen que puede reducir el deseo de fumar. Este método no implica medicamentos recetados o de reemplazo de nicotina, por lo que es seguro de usar en conjunto con otros métodos para dejar de fumar. Síntomas de abstinencia típicas pueden ser experimentados, pero en menor intensidad.
Nicotine Gum

Masticar un chicle de nicotina, cuando el deseo de fumar te golpea. Masticar hasta que experimente un sabor "picante" y luego dejar que la pieza de descanso en el lado de su mejilla. Repita el procedimiento masticación y descansar hasta que el deseo de fumar disminuye o la goma ha perdido su sabor. La dosificación es controlada por usted, pero no exceda de 20 chicles al día. Los efectos secundarios incluyen llagas en la boca, Racing Beat calor, hipo y náusea.
Nicotina Pastillas

similares a la goma de la nicotina, este tratamiento de 12 semanas de entrega de nicotina a través de chupar un pequeña pastilla cuando el fuerte deseo de fumar. Un máximo de 20 pastillas por día puede ser utilizado; fumar después de comenzar el tratamiento es sumamente desalentador. Los efectos secundarios incluyen ardor de estómago, náuseas, dolor de cabeza y dificultad para dormir.
Nicotina Inhaladores

El inhalador se utiliza para imitar el acto de fumar, lo que puede ayudar a cumplir con el hábito físico del consumo de tabaco, además de dar al cuerpo la nicotina que anhela sin los productos químicos añadidos. Típicamente 6 - a los cartuchos de nicotina de 16 se utilizan por día. Los efectos secundarios incluyen la tos, náuseas e irritación de garganta.
Electronic Cigarette

similar al inhalador, este método imita más de cerca el acto de fumar. El dispositivo se parece a un cigarrillo y contiene un cartucho de nicotina dentro. Un atomizador se activa cuando las ráfagas de viento de usuario en el dispositivo, la mezcla de la nicotina con el vapor de agua. El resultado es la sensación de fumar, completa con "humo", compuesto por el aire y el vapor de nicotina. Este método se puede utilizar como un dispositivo para dejar de fumar o de reemplazo.
Laser Therapy

terapia con láser no es aprobado por la FDA para dejar de fumar. La teoría detrás de este tratamiento es que las emisiones láser endorfinas similares a las experimentadas cuando un fumador fuma un cigarrillo. Se supone que equilibra las energías del cuerpo y hace que dejar de fumar sea más fácil. Este método no tiene efectos secundarios específicos, aparte de la retirada y se puede utilizar en combinación con muchos otros métodos para dejar de fumar.
Zyban

Un medicamento recetado antidepresivos resultado ser eficaz para dejar de fumar. Reduce los síntomas de abstinencia, pero no contiene nicotina. Los grandes fumadores a veces son animados a usar Zyban en conjunción con otros tratamientos para dejar de fumar para aumentar sus posibilidades de éxito. No se recomienda este tratamiento para los enfermos de trastorno bipolar o trastornos de la alimentación.
Champix

medicamentos de prescripción más reciente bloquea los receptores de nicotina en el cerebro, eliminando la los fumadores experimentan placer obtienen de cigarrillos. Se trata de un tratamiento de 12 semanas que se inicia tomando una píldora de 0.5 mg una vez al día. La dosis se incrementó a continuación de forma constante durante la primera semana hasta que la dosis alcanza 2-mg por día. Está permitido fumar en la primera semana de tratamiento y se recomienda a los fumadores a fijar una fecha para dejar la firma en algún momento de la segunda semana de tratamiento. Los efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, náuseas, problemas de sueño y la depresión en las personas que han sufrido de depresión en el pasado.