De acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, 8,6 millones de estadounidenses sufren de corazón relacionada con el tabaquismo y las enfermedades pulmonares y el 20 por ciento de la población estadounidense muere de una enfermedad relacionada con el tabaco cada año. Aunque los efectos secundarios a corto plazo de fumar pueden disuadir a los fumadores de dejar de fumar, los beneficios globales son difíciles de negar. Efectos secundarios

Dejar de fumar tiene efectos secundarios tanto físicos como psicológicos. Los efectos secundarios psicológicos como la ansiedad, la tristeza, el aburrimiento, mal genio corto y mal humor general. Efectos secundarios físicos incluyen presión en los senos, sensación de frío, temblores, tos, secreción nasal, insomnio, dolores de estómago, problemas de digestión y sentimientos generalizados de cansancio y dolor en todo el cuerpo.
Marco de tiempo

Después de 8 horas de no fumar, los niveles de nicotina y el monóxido de carbono en la sangre se reducen considerablemente. Los niveles de oxígeno en la sangre vuelven a la normalidad, y las posibilidades de sufrir un ataque al corazón se reduce a la mitad.

Beneficios

beneficios adicionales de dejar de fumar incluyen disminuir la presión arterial y el pulso, la reducción de la tos, el retorno de la producción de mucosa normal y visión mejorada en un 15 a 20 por ciento.
Características significa

dejar de fumar ya no olor a tabaco, coloración amarillenta de los dientes y las uñas con el tiempo desaparecerá, el sentido del olfato retornará y ya no tendrá que planificar su vida alrededor de suministrar a ti mismo con los cigarrillos o encendedores.
Consideraciones

Fumar es un hábito caro, con precios de los cigarrillos varía de un estado a otro basado en los impuestos locales. En Michigan, en noviembre de 2009, el costo promedio de una cajetilla de cigarrillos es de $ 5.50 por paquete. Fumar un paquete al día cuesta $ 2,007.50 por año.