Recuperación a través de reconocimiento y aceptación de una adicción
Al principio, hacer a un lado la conciencia de que no podemos controlar una adicción a cierta
Marty Mann, la primera mujer en Alcohólicos Anónimos, inmortalizado el proceso de recuperación, escribiendo un manual de recuperación que incluyó la importancia de comenzar y mantener la sobriedad, reconociendo la falta de poder sobre el alcohol.
Importancia
Finalmente aceptamos nuestra impotencia ante la
compulsión Con el fin de recuperarse de una adicción debe primero aceptar el hecho de que usted carece de control sobre una sustancia o comportamiento que usted reconoce las formas perjudiciales que afecta sus relaciones, su rendimiento en el trabajo o la escuela, y su salud.
Efectos
la ira de sus hijos puede que ni siquiera le convencerá de cambiar si no estás listo
miembros de su familia, amigos o médicos pueden aconsejar a conseguir ayuda para su adicción, pero sólo tú puedes tomar la decisión de iniciar el proceso de recuperación.
Insight
Usted puede hacer frente a su adicción y comenzar a recuperarse antes de llegar a la parte inferior
Usted no tiene que tocar fondo para iniciar la recuperación. Al reconocer su pérdida de control sobre esta adicción, o cuando vea a su compulsión romper sus relaciones, o haciendo que se pierda demasiados días en el trabajo, usted puede elegir para obtener ayuda antes de que la tendencia a la baja continúa.
Consideraciones
aceptación trae cambios positivos
Después de aceptar la verdad acerca de su adicción puede comenzar el trabajo de aprender a vivir sin él, asistiendo a un programa de recuperación de hospitalización o asistiendo a reuniones de consulta externa como " Alcohólicos Anónimos ", donde la gente como usted compartir pensamientos y sentimientos fomentando al mismo tiempo los esfuerzos de los otros de recuperación.