¿Está insatisfecho con su estatura? Siga las técnicas que se enumeran a continuación para alcanzar su altura máxima. Recuerde que la altura depende principalmente de factores hereditarios, el medio ambiente y la edad. Los niños se acercan a la pubertad o adolescentes serán los más beneficiados de estas técnicas. Instrucciones
1

Haga ejercicios de estiramiento. Consulte con un instructor capacitado y certificado para establecer una rutina de ejercicio adecuada adaptada a su estructura y requisitos del cuerpo.
2

disfrutar de actividades como el ciclismo y la natación para tonificar los músculos. Consulte a su instructor si padece algún problema físico o tomar la medicación prescrita.
3

Consulte a un endocrinólogo para comprobar si sufre de un problema hormonal. Si lo prescrito, se someten a la prueba de la hormona del crecimiento.
4

Hable con su médico o endocrinólogo si necesita que fomenten el crecimiento suplementos. Tienes una consulta adecuada antes de iniciar ellos.
5

Tome estimuladores hormonales de crecimiento previstas por el endocrinólogo. Estos estimuladores son básicamente los aminoácidos que incitan a la glándula pituitaria para secretar la hormona de crecimiento humano.
6

Consumir una dieta rica en vitaminas, calcio, fibra y proteínas. Planifique su dieta con la ayuda de un dietista o nutricionista calificado.
7

Pruebe técnicas como la reflexología o acupresión. He aquí algunos puntos en los pies o las palmas de las manos se presionan para estimular la glándula pituitaria para segregar hormonas de crecimiento.