El primer período es una cosa buena y emocionante, sino que significa que usted ya no es una niña y se están convirtiendo en una mujer. Por supuesto, también puede dar miedo, especialmente si usted no sabe qué esperar. Usted puede haber oído a otras mujeres se quejan de que el dolor y los problemas que vienen con tener su período. Relax, en realidad no es tan malo. Instrucciones
1

hablar con tu madre, u otra mujer adulto de confianza. Dígale que usted acaba de conseguir su primer período. La mayoría de las mujeres pueden recordar conseguir su primer período y todo el miedo y la incertidumbre que iba con él. Ella puede responder a cualquier pregunta que usted tenga y ayudarle a prepararse para tener su período.
2

Visite la oficina de la enfermera de la escuela si usted consigue su primer período mientras está en la escuela. La enfermería sigue toallas sanitarias en stock, por lo que puede dar hacia fuera cuando alguien recibe su primer período, o recibe su periodo de forma inesperada y no está preparado. Dile que es su primer período, y también se le puede dar la literatura para ayudar a explicar las cosas para usted, y responder a cualquier pregunta que usted tenga.
3

Autorícese con el conocimiento. La investigación de períodos menstruales en Internet o ir a la biblioteca y sacar un libro. Aprenda acerca de su cuerpo y los cambios que están atravesando la pubertad. Cuanto más usted está bien informado acerca de los períodos, al menos aterrador que son.
4

Ir a la tienda a comprar toallas sanitarias. Con el tiempo, es posible que desee probar el uso de tampones, pero para su primer período, lo mejor es atenerse a la utilización de almohadillas.
5

Ponga una toalla sanitaria en. La mayor parte de la plataforma va en la parte posterior cerca de su trasero. Retire el papel de la parte inferior de la almohadilla de descubrir la parte adhesiva. Pegar la parte adhesiva de la almohadilla de la entrepierna de la ropa interior. y tire de la ropa interior de nuevo. Debe cambiar su toalla sanitaria 3 o 4 veces al día. Envuelva la almohadilla utilizada hasta que la sangre está dentro, y luego envolverlo en papel higiénico y tirarlo a la cesta. No trate de limpiar el teclado por el retrete.
6

Tome un par de aspirinas o productos comercializados para el dolor menstrual, como Pamprin o Midol, si tiene cólicos con su periodo. Que se establecen con una almohadilla eléctrica o una bolsa de agua caliente sobre el abdomen también puede proporcionar alivio de las molestias.
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Vive tu vida como lo haría normalmente. Tener su periodo no necesita restringir su actividad física o efectuar sus rutinas normales de ninguna manera.